ずーと工事中だったLugano駅、きれいになりました(^^)/
駅から直結、街の中心部までのケーブルカー、11日から運行。
後ろに乗ってしまったので…
眺めは?
街の中心地は、こんな感じです。
いつものようにバスに乗って帰りました。
長いでしょう~大きなバスです。
お昼にお呼ばれ、Valtusi宅。
イタリアでは、みんなで楽しいひと時を過ごす食事の時間。
スローライフ、スローフード。
ハーブ沢山で(オレガノとかバジル)、添加物の入ってない体に優しいお料理。好きだなぁー。お腹を満たすだけの食事とは違う!
一皿目は、パスタ。野菜や牛肉、鶏肉でとったスープにカッペッレッティ。
チーズをかけて召し上がれ!
続いて、ゆでた野菜や肉、オーブンで焼いたポテトに、サラダ、
果物(Rossoサボテンの実)、コーヒー…
イタリア式料理の手順で、食卓が。
驚いた!サボテンの実。イタリアではFico d’india.
「インドイチジク」って、イタリア出身のDanieleが教えてくれた。
昼間からワインとお料理(^○^)しっかり頂きました。
今日の夕食は、Mittempergher宅でピザ。
マンションのベランダにある自家製窯で、手作りピッツァ。
生地は、11時間寝かし…手で伸ばす。
オレガノをかけるんだ。なるほどトマトに合うな。
そして、ナイフとフォークで一口ずつ切り分けながら食べる。
えっ(^▽^;)
花びらのようなチーズ、キレイ!素敵!
専用の機械があるんですよ。
私も数個チャレンジしてみたが、難しかったな。
スイスのジュースRivella(リヴェラ)。ポピュラー
ホエー入りの炭酸飲料。ヨーグルトの上澄みの液体だとか。
う~ん、好みが分かれそうな1本。ぜひお試しください。
Dolceは、Deborahの作った セミフレッドと
Francescaの作った シチリア風ティラミス。
「ポレンタ」 トウモロコシの粉で作ったあれだ!食べたぞ。
そんな話も出たなぁ。イタリア料理の勉強だ(*^^)v
「ペルガモット」、育ててみたいなぁ~。
本日1か月ぶりのレントゲンと診察。
完治。
炎症してるらしく、痛みが和らぐお薬が出た。
まだ左腕が十分上がらないため、リハビリは続く。
週二回ずつ、9回×2
2か月後、また診察予約。
頑張って動かして、筋肉量増やして、腕立て伏せするぞ!
いつもお世話になってるバス。
天気もイイし、気分も爽快。
午後は、車屋さんが迎えに来てくれて、
車を引き取りに行き、ドライブ&お買い物。
夕食は、友人Palazzese宅で。
折り紙上手のMick.10歳。いろいろ作品並んでいました。多才。
ブロッコリーと豆で炊いたものをご飯にかけて食べる、なるほど。
サラダにも私が食べてみたかったお野菜が入っていて、わーい(^○^)
チーズの盛り合わせもイイ感じ。
ごちそうさまでした。
ルガノ生活、3か月目突入しています。
「無いなら無いでなんとかなる。」
日本での生活でもそう思っていましたが…
ここでの生活で、さらに感じます。
「ミニマリスト」って最小限(ミニマル)で暮らす人のこと指すようですね。
最近、知りました。
無駄なもの無し、持たない暮らし。
断捨離より、すごい。
私服の制服化。いいじゃん。
服の数減らす。
意識したいってここ数年思っていたので、処分してたのですが…
もう少しがんばろ!