8時半～1時間半ほど、ジムでストレッチとサウナ。
Stary klepahzに野菜と果物買いに。
最近、キュウリの浅漬けやピクルス作りにハマってます。
一昨日は、紫蘇の塩漬けの浅漬け。今日は、ニンニクと唐辛子入れて。
ビネガーが違うのもいいわぁ。
切って、砂糖ですぐできるルバーブジャムも栄養価あるし簡単です。
お昼は、サンドイッチ。
豆のコロッケみたい。
小腹空いたので、15時半のティータイムにもう一つ作ったけ。(笑)
今日は、久しぶりにズンバ行くぞぉ～!!
夕食は、日本の米。肉味噌たっぷりかけて(^^♪
