冷や麦製造時に、こんなのも出るんですね。
下バチ
カテゴリー: シンプルライフ
大腸内視鏡検査★初
ここ数日、正直ドキドキでした。
友人たちからの前情報があったので…
様子は分かっていたけどやはり初めての検査となると緊張もあり。
苦手な採血もありました。
血液検査結果は後日また。
大腸内視鏡検査結果は、異常認めず。
費用は7.050円でした。
安心しました。
庭の手入れ
今日は雨上がり。
芝刈りがしたかったけどできず、草取りのみ。
庭木の枝切りや羽衣ジャスミンの剪定、芝桜の手入れ…
主人と頑張りました。少々すっきり。
95歳になるお父様がお散歩に。お久しぶり(^_-)-☆
おやつを買ってきてくださいました！
元気の秘訣は、お日様にあたり、自分の足で歩き、食べたいもの食べて！
口から栄養取り入れ(^^♪元気元気。
私も元気なおばあちゃんになりたい。
鰻(^^♪
久しぶりに行きました。
あじさい☆藍姫
午前中、花ボラ。
昨日植えたマリーゴールドで折れてた花を持ち帰り、
水鉢で。
夕方、お庭で咲いた花で素敵な花束頂きました。
K田さんご夫婦のセンス良い庭、横を歩いて
お花の観察楽しいです。
ワインも、うふふ(^^♪
美味しい料理
今日の朝食、珍しくご飯。
鍋で炊いた、炊き立てご飯に昆布の佃煮と塩昆布。
満足(´▽｀)
午前中ジムで１コマ＆サウナ
風邪で休んでたから久しぶりだよ。
気になってたレースの白のTシャツ、サイズ違いで同じの2枚get！
ちょっと散歩がてら…
ウクライナ料理食べに。
ウクライナのボルシチ（17ズウォティ）。
肉団子とガルシキスープ（Galushki…17ズウォティ。）
ヴァレーニキ（ウクライナ餃子）MIX8個。肉・野菜各3個、じゃがいも2個。
どれも美味しかったぁーーー。特にジャガイモいいね！
また行きたいお店です。
お気に入りのパン屋さんで、ポンチキとチーズケーキget！
おやつはポンチキ。ローズジャム7ズウォティ。
夕食は、ローストビーフを焼いた。塩味が一番。
オホーツクの塩とヴィエリチカ岩塩の2種で食す。
食後のチーズケーキ(´▽｀)なんて表現しようか、迷うなぁ。
甘過ぎず、パサパサじゃなく、全体のバランスもよく、美味しかったです。
場所は同じでも…
朝５時、起きたら雨が降っていました。
久しぶりの雨で、すごくうれしい。
寒いけどベランダの掃除始めちゃったから、
窓開け換気30分ぐらいしちゃった。
ホットサンド作る時、欲張らずにジャムとチーズ、バナナとチョコ入れたはずなのに
見た目悪すぎ( ﾟДﾟ)
Rちゃんとランチ。
よく行くお店でも行く人、行く時間変わるとまた新鮮(´▽｀)
今日の牛肉スープ（パスタ＆にんじん、玉ねぎ入り）も澄んでいて香りもよく美味しかった。牛肉も柔らか。こういうのもいいな。
鶏肉団子＆マッシュポテト。トマトソースの酸味、ちょうど良かった。
団子も固すぎず絶妙なバランス。
おやつにピスタチオのポンチキとドライフルーツたっぷりのパウンドケーキ買いました。
買ってたホイップ全然開封しなかったので、今日から使用。
ドライフルーツいっぱい入ってる！生クリーム付で。
今、ポンチキ14ズウォティ。価格は、どこも徐々に上がってますね。
夕食後、ポンチキ食べたよ(^_-)-☆ここのパンもケーキもお菓子も好き。
Ciołek 美術館
今日は、気温－7℃。さむーーーい。
10時過ぎ、クレパシュでパン購入。
中にも板チョコが入ってた。
ホワイトチョコパンも中にチョコとラムかな？あり。美味しかった！
今日は、カノニツァ通りにあるCiolek美術館へ
エラスムス・シオレック司教の宮殿（Palace of Bishop Erasmus Ciolek）
1505年に建てられたとか。
パンフレットにはこう書いてあった。
「ヴァヴェル丘陵の麓に位置するこの宮殿は、16世紀初頭に、アレクサンドル・ヤギェウォ王（Aleksandra Jagiellończyka ・在位1501‐1506）の秘書官であったプウォツク司教エラズム・チョレク（Erazma Ciłka・1474‐1522）のために建てられました。この印象的な建物は、後退したゴシック様式とルネサンス様式を組み合わせたもので、おそらく同じ時期に建てられたイタリアの建築家によって作られたものと思われる。…」
昔ポーランドで運営されていたさまざまな修道院から寄贈されたものが展示されていた。
見る価値あると思います。宗教画が多いかな。（12‐18世紀？）
こんな間近で見れるのもすごいなぁ。
外はいいお天気(´▽｀)通りを歩いてたら…やはりこれ、気になるわ。
かわいいです。
帰りにクレパシュに寄り、スーパーに寄り食材get！
サンドイッチ（ハム・レタス・チーズ）
鶏レバー・セロリ・生姜炒め↓。切り干し大根も炊いた。
クラクフの国立博物館、ザコパネ(MNK SZYMANOWSKI)
と閉館中(MNK BIBLIOTEKA CZARTORYS)を除き、行きました。
ウィーン
Rちゃんがウィーン旅行に2泊3日。いいなぁ。
オペラ座の怪人観たり、
ヨハン・シュトラウス博物館に行ったんですって。
今年は、生誕200周年を迎える特別な年。
モーツァルトクーゲル（Mozartkugel）
マジパン入りで美味しいチョコいただきました(^_-)-☆
これ好きなんだよね。
ジョージア料理
美術館に向かう途中でみつけたパン屋で休憩。
今日は、シンドラーの工場すぐ近くにある現代美術館へ
Museum of Contemporary Art in Krakow MOCAK
創造力・想像力を働かせて、作る側も見る側も！
お気に入りの洋服屋さんで、Tシャツとカバンを買いました。
橋を渡る前にドラゴンに会う
13時過ぎ、ジョージア料理でランチ（35ズォティ）
ハルチョー（KHARCZO）は、ジョージアを代表する伝統的な牛肉スープ。美味しいです。FISH SOUP。ハチャプリは、MEGRULIとIMERULLを注文。（肉入りとチーズ入りの２種類）
老舗のケーキ屋さんでポンチキと最近どこのお店でもよく売っているシュークリーム風のとchruściki（天使の羽の意味）を買った。
ヴァヴェル城にも寄ってお散歩。
コシチュシュコの銅像のメンテナンス中でした。
市場では、キノコがまだ出てた。
みかんやオレンジも美味しそうだったので買ったよ。
ハムも買って(*’▽’)ポーランドで、ホント良く食べたなぁー。
ポンチキ、おやつ時間に食べられず、夕食に回した。
