持久力が無く、疲れやすいのが気になっていたので検査。
元気なおばあちゃんになることを目指します。
心電図（安静時の不整脈など）＆運動負荷心電図（トレッドミルでの運動中の脈拍変化）などの検査を行いました。
Sトレーナーは、いつもお世話になってるし…緊張することもなく順調にこなし、
結果からプログラムの見直しをしてくださいました。
まじめに有酸素運動をすることと下半身強化のトレーニングを2つ加えることで、
今後に期待！
7月18日に検査したメディカルチェックの結果も聞きました。
まぁ、こんなもんでしょ。貧血もギリギリセーフ(^▽^;)
相変わらず、コレステロールの数値が高いけど家系かな。
今年初めてのかき氷です。
久し振りに行った吉田山の〇庵
主人とプチ森林浴です。
Oさんから、頂きました(^^♪
鉄瓶なんだけど…
「あれ？」茶こしが入っています。
「急須」って言った方が正解？！
妹のお土産でいただいたものです。
この飴、美味しいって聞いていたけど、私も好きかも。
久し振りに靴を買いました。
ちょっと派手？地味？
(笑)
初体験です。なかなかいい感じ。
またやりたいなぁ。
夕食は、主人がパスタを作ってくれました。
育てたバジルをたっぷりと！
梅を洗い、水分を取り、一晩凍らせて…
氷砂糖600gとパープルクイーン1キロで今回は作ってみました。
いい色が出るらしいけど(^^ゞ 完成が楽しみ、楽しみ。
一昨日、昨日と喉が痛いし、鼻や目も…(ノД`)・゜・黄砂＆花粉。
熱もあり、妹と家で休んでいましたが…
今日は、あぶり餅を食べに行ってきました。
自分の気に入った方から。
今宮神社内をぶらり。
妹も以前行ったという、かざりやさんも。
そして、温泉。
お気に入りのうどん食べに行ったよ。
注文は、いつものです(^▽^;)
20日から来ているY妹と
21日に東寺に行ったり、主人も共に京都の焼肉は〇しに行ったり、
22日は、コストコに行って…
ランチも行ったなぁ。リクエストの和食。
仕出し弁当(^^)/
気になるお店もいっぱいあるけど…胃袋は一つで、なかなか行けず。
でも、前から行きたいと思っていたお店でランチ。
優しいお味です。大好きな鯛ヽ(^。^)ノ
本屋で百人一首に関する本もGet！
小学4年生友人にも妹とプレゼントしました。
主人が広島出張なので頼んじゃいました！
メロンパンとレモンケーキ、アナゴ飯と…お気に入り。
今回は、ラスクもあったなぁ。
夕食は、そら豆と黒オリーブのオリーブオイルの蒸し焼き。
そして、アナゴ飯ヽ(^。^)ノ
よく食べるなぁ～。