カテゴリー: シンプルライフ

今日で12回目のリハビリ。

理学療法士さんの指示のもと可動域を広げ…

物を持つ力も衰えてたから、筋肉量を増やすさないとなぁ。

年配の方の気持ちがわかる気もする。

40代でこれじゃあ、まずいので焦る気持ちもあるが、これまた難しい。

病院内、クリスマス飾りも豪華だ。

「プレゼピオ」って言って、キリストの誕生を再現。（模型）

12月8日から1月7日まで。

ありがたいことです。

今日は、Padova家での夕食＆イタリア語のテキストでのレッスン。手土産は、お気に入りの小倉山荘。

またまたEccelご夫婦とGalavotti親子とご一緒。

ココナッツミルクで、ズッキーニやニンジン、玉ねぎを煮込んだリゾットとサラダ。

優しいお味で…嬉しかったです。

食生活も変わり…また胃がお疲れ気味？！

唇にヘルペスも数日前から出てるし…

すぐに疲れる。体力も落ちてるし。

骨折後って、昨年の右腕の時もそうだったのだが、

身体がこわばり、左右のバランスが悪い。

ゆっくり温泉に浸かり、プールでちょいと動かせたらなぁ～。

イタリア語のレッスン、嬉しいですね(^_-)-☆

主人は難なくこなしていくけど…私は日本語。

まぁ、ボチボチ。周りが気遣ってくれて、日本語で話しかけてくれるという親切な方々です。

以前買ったたこ焼きプレート、油なじませて…(^▽^;)そのまま。

ようやくデビュー！！

主人作、第一作品。

実は、スイスのスーパー、タコは高級品？！お値段高め。

思わず店員さんに「ピッコロ！」って頼みました。（小さめ。）

 

WELEDA(^^♪Skin Food＆Evening Primrose Night Cream.

ハーブがぎゅっと。乾燥しがちな今の季節に最適。愛用中なんです。

テレビ買いました。イタリア語会話の参考になるかと期待！！

 

初めてスイスから日本へ、送り物。

箱詰めは自分たちでして、インターネットで手続きできるんです。すごい！

と言う訳で、主人が全部やってくれました。豆で、働き者、恩恵受けています。

妹のYが、先月結婚しました。おめでとうございます！

お祝いの品、何がイイかと気にかけており…でも遠慮するし…気持ちだけ送りました(*^^)v

無事に届きますように。

ずーと工事中だったLugano駅、きれいになりました(^^)/

駅から直結、街の中心部までのケーブルカー、11日から運行。

新しいってイイね。

後ろに乗ってしまったので…

眺めは？

 

街の中心地は、こんな感じです。

いつものようにバスに乗って帰りました。

長いでしょう～大きなバスです。

今日の晩酌セット。

こちらに住んでからチーズとワイン、よく買うなぁ。

チーズは、「Robiola Tre Latte.」

「Tre」で示されているように、このチーズは山羊、牛、羊の乳を使って作られています。チーズの下の紙にも絵が描いてある(^_-)-☆

外は硬め、中が柔らかくクリーミー…でもしょっぱいかも。

ワインはこちら↓

ROSSO「SIEBENEICH」

スイスで初のイチゴ。大きいけど硬め。

 

お昼にお呼ばれ、Valtusi宅。

イタリアでは、みんなで楽しいひと時を過ごす食事の時間。

スローライフ、スローフード。

ハーブ沢山で（オレガノとかバジル）、添加物の入ってない体に優しいお料理。好きだなぁー。お腹を満たすだけの食事とは違う！

一皿目は、パスタ。野菜や牛肉、鶏肉でとったスープにカッペッレッティ。

チーズをかけて召し上がれ！

続いて、ゆでた野菜や肉、オーブンで焼いたポテトに、サラダ、

果物（Rossoサボテンの実）、コーヒー…

イタリア式料理の手順で、食卓が。

驚いた！サボテンの実。イタリアではFico d’india.

「インドイチジク」って、イタリア出身のDanieleが教えてくれた。

昼間からワインとお料理(^○^)しっかり頂きました。

 

今日の夕食は、Mittempergher宅でピザ。

マンションのベランダにある自家製窯で、手作りピッツァ。

生地は、11時間寝かし…手で伸ばす。

オレガノをかけるんだ。なるほどトマトに合うな。

そして、ナイフとフォークで一口ずつ切り分けながら食べる。

えっ(^▽^;)

花びらのようなチーズ、キレイ！素敵！

専用の機械があるんですよ。

私も数個チャレンジしてみたが、難しかったな。

スイスのジュースRivella（リヴェラ）。ポピュラー

ホエー入りの炭酸飲料。ヨーグルトの上澄みの液体だとか。

う～ん、好みが分かれそうな1本。ぜひお試しください。

Dolceは、Deborahの作った　セミフレッドと

Francescaの作った　シチリア風ティラミス。

「ポレンタ」　トウモロコシの粉で作ったあれだ！食べたぞ。

そんな話も出たなぁ。イタリア料理の勉強だ(*^^)v

「ペルガモット」、育ててみたいなぁ～。

 

先日、主人が車の掃除中に見つけてしまった犬の毛、犬の毛。

やっぱりそうでしたか、以前の車の持ち主は犬を乗せていたかぁ。

私は確認していないが、かなりの量だったようだ。

だって！主人の顔が赤くかぶれて…笑。　( ﾟДﾟ)

シートも外しての大作業。

なので、クレーム。そしたら、車内オゾン消臭してくれるとのこと。

消臭、消毒お願いしたいもんねぇー。

代車借りるためドライブ。

帰りに寄り道、フォックスタウンへ。

リンツのパネトーネと新作チョコget！

スイスブランド、マンモス柄のMAMMUT（マムート）のダウンロングコートも買いました(^^)/

 

本日1か月ぶりのレントゲンと診察。

完治。

炎症してるらしく、痛みが和らぐお薬が出た。

まだ左腕が十分上がらないため、リハビリは続く。

週二回ずつ、9回×2

2か月後、また診察予約。

頑張って動かして、筋肉量増やして、腕立て伏せするぞ！

いつもお世話になってるバス。

天気もイイし、気分も爽快。

午後は、車屋さんが迎えに来てくれて、

車を引き取りに行き、ドライブ＆お買い物。

夕食は、友人Palazzese宅で。

折り紙上手のMick.10歳。いろいろ作品並んでいました。多才。

ブロッコリーと豆で炊いたものをご飯にかけて食べる、なるほど。

サラダにも私が食べてみたかったお野菜が入っていて、わーい(^○^)

チーズの盛り合わせもイイ感じ。

ごちそうさまでした。

ルガノ生活、3か月目突入しています。

「無いなら無いでなんとかなる。」

日本での生活でもそう思っていましたが…

ここでの生活で、さらに感じます。

「ミニマリスト」って最小限(ミニマル)で暮らす人のこと指すようですね。

最近、知りました。

無駄なもの無し、持たない暮らし。
断捨離より、すごい。

私服の制服化。いいじゃん。

服の数減らす。

意識したいってここ数年思っていたので、処分してたのですが…

もう少しがんばろ！