大腸内視鏡検査★初

ここ数日、正直ドキドキでした。

友人たちからの前情報があったので…

様子は分かっていたけどやはり初めての検査となると緊張もあり。

苦手な採血もありました。

血液検査結果は後日また。

大腸内視鏡検査結果は、異常認めず。

費用は7.050円でした。

安心しました。

庭の手入れ

今日は雨上がり。

芝刈りがしたかったけどできず、草取りのみ。

庭木の枝切りや羽衣ジャスミンの剪定、芝桜の手入れ…

主人と頑張りました。少々すっきり。

95歳になるお父様がお散歩に。お久しぶり(^_-)-☆

おやつを買ってきてくださいました！

元気の秘訣は、お日様にあたり、自分の足で歩き、食べたいもの食べて！

口から栄養取り入れ(^^♪元気元気。

私も元気なおばあちゃんになりたい。

あじさい☆藍姫

午前中、花ボラ。

昨日植えたマリーゴールドで折れてた花を持ち帰り、

水鉢で。

夕方、お庭で咲いた花で素敵な花束頂きました。

K田さんご夫婦のセンス良い庭、横を歩いて

お花の観察楽しいです。

ワインも、うふふ(^^♪

トルコチャイ

おいしかったぁ。

スーパーにたくさん種類があったけど、これを購入。

ドライフルーツやナッツ、美味しいー！

ピーナッツバターも搾りたてで買える。

量り売りで買えるし、安い。

ザクロを使った商品もいっぱい。ジャムやジュースもゲット！

干したナスやパプリカも気になったので購入(^^♪

さぁ、どんな料理にしようかなぁ～。

なんと皮の部分のみ。ひき肉とか詰めてたけど…(笑)

美味しい料理

今日の朝食、珍しくご飯。

鍋で炊いた、炊き立てご飯に昆布の佃煮と塩昆布。

満足(´▽｀)

午前中ジムで１コマ＆サウナ

風邪で休んでたから久しぶりだよ。

気になってたレースの白のTシャツ、サイズ違いで同じの2枚get！

ちょっと散歩がてら…

ウクライナ料理食べに。

ウクライナのボルシチ（17ズウォティ）。

肉団子とガルシキスープ（Galushki…17ズウォティ。）

ヴァレーニキ（ウクライナ餃子）MIX8個。肉・野菜各3個、じゃがいも2個。

どれも美味しかったぁーーー。特にジャガイモいいね！

また行きたいお店です。

お気に入りのパン屋さんで、ポンチキとチーズケーキget！

おやつはポンチキ。ローズジャム7ズウォティ。

夕食は、ローストビーフを焼いた。塩味が一番。

オホーツクの塩とヴィエリチカ岩塩の2種で食す。

夕食

食後のチーズケーキ(´▽｀)なんて表現しようか、迷うなぁ。

甘過ぎず、パサパサじゃなく、全体のバランスもよく、美味しかったです。

茶碗蒸し

食欲があっても消化がいまいち、胃痛がまだあり。

茶碗蒸しを久しぶりに作った。

卵1個に水180ml　1：3位にしてる

出汁と椎茸、グリーンピース、ワカメと油揚げ少々。

次回は具沢山で作ろう(笑)

強火で3分、弱火で12分かな。

好きな具をのせて、明日のお昼はピザ。

ピザ生地作りしました。

小麦粉380ｇ、ドライイースト8ｇ、水とオリーブ油は適量。

ドライイーストとぬるま湯混ぜ、小麦粉を入れてよく混ぜ捏ねる。打ち付けもしたよ。

濡れた布巾をかけてそのまま放置。1時発酵させ、またちょっと捏ね、冷蔵庫に寝かす。

200℃で10分位焼くかな。250℃で数分焼く。