自粛生活、長いおうち時間。
筋力落とさないようにとか、運動不足にならないよう意識することも大事だけど、
気分も大事！！
今日はY妹とモ〇チャンフィットネスにチャレンジ。
そして夕方、ボディ〇ンバットにチャレンジ。
これは、ジムでも人気だけど格闘技の動きか(*’▽’)
いろんなエクササイズがあるんですね、知らんこと多し。
まぁ、
年齢的にもお尻やお腹も気になるし…できることからやっていこうかなぁ。
幸い主人もジムに通ってるから、理解も意識もあるからね(^_-)-☆
元気な夫婦を目指します！！
昼食は手抜き。野菜やベーコンをオーブンで焼きました(*^-^*)
茄子1本、ジャガイモ2個、しし唐辛子5本、ピーマン2個、ベーコン。
