歯の掃除

朝のサラダは、新玉ねぎ、レタス、キュウリ、トラ豆。

キャベツとヒジキ、トラ豆のおかずは弁当に。

先週に続き歯医者で掃除とチェック。

スッキリするね(^_-)-☆

帰りにK原さん所に寄りました。リンゴジュース頂いちゃった。

フランスの全粒粉のビスケットとステキなハガキはY野さんから頂きました。

今月のハイキング（青梅方面・大塚山、つ〇つる温泉）の予定が裏に記載。