今年も半年過ぎましたね。
火・水曜日が、運動頑張ってる感じです。
HOT2本ずつやってるし…ストレッチやトレーニング。
I藤さんに頂きました(^^♪香りも良く、満足度高いドライいちじく。
また買いたいので記録に残します。
今日は朝、久しぶりにK公園にジョギングとラジオ体操に行きました。
思ってたよりも人数少なかったけど、大きな声で歌うおじさん健在。
昼間は、HOTスタジオ2本とトレーニング。
その後夕方、整体に行く。4回目。￥3,300‐
40代、体のケアのための時間よくとっていると思うので維持したい。
そうか、子宮筋腫の手術や腕の骨折2回も頸椎捻挫も40代だわ（笑）
いろいろあったなぁー。挫折とまでいかないけど、
どんくさい自分にがっかりしたわ。