午前中、緑地公園のゴミ拾いと花ボラ。
今日は、バラの剪定と水やりがメインの活動。
S戸口さんに教えていただきながら作りました。
久しぶりのつ〇さランチとおしゃべり楽しかったなぁ。
白木耳を小さめに手で割き3～4時間煮る。
蓮の実とナツメを入れ、15分煮て、
トロミがついたら、氷砂糖を入れる。
仕上げの5分前ぐらいにクコの実、少々。
これまで、クコの実を洗わず使ったけど
洗った方がいいそうです。知らんかった。
以前Y妹にもらった「桃膠」（とうきょう）。桃の木から分泌された半透明の樹脂のこと
も検索。コラーゲン。
マンゴー烏龍茶も美味しかった。
これは豆乳だって↓
夕方、A羽さんが炊き込みご飯をお裾分けに来てくれました。
嬉しいなぁ～。温かいご飯じゃ！！