ジムで時折話しかけてくださったり、
混乱してる私に正しいフォームを気軽に教えてくれる
S藤さんにSOY プロテイングラノラバーを頂きました(^^♪
ナッツいっぱい入った大豆プロテインを使用したグラノラバーです。
プロテインと食物繊維を手軽に摂取できます。
夕食は、かつ丼が食べたくって…吉〇寺まで。
あずませいろ￥700‐も追加。
プロテイングラノーラバー
カテゴリー: シンプルライフ
歯の掃除
朝のサラダは、新玉ねぎ、レタス、キュウリ、トラ豆。
キャベツとヒジキ、トラ豆のおかずは弁当に。
先週に続き歯医者で掃除とチェック。
スッキリするね(^_-)-☆
帰りにK原さん所に寄りました。リンゴジュース頂いちゃった。
フランスの全粒粉のビスケットとステキなハガキはY野さんから頂きました。
今月のハイキング（青梅方面・大塚山、つ〇つる温泉）の予定が裏に記載。
草餅☆
ジムの帰りにつか〇で今日もランチ。
顔見知りと会いまして…わいわいがやがや。
大将にデザートまで出していただき、もう満腹です(*^^)v
志”満ん草餅 ヨモギ餅のこしあん入りと白蜜＆きな粉、
どちらも美味しかったです。
Y衛ちゃんに福岡のクリームどら焼きとパパ作の紫蘇ジュースを頂きました。ジュースはその場で味見。
翌日どら焼きは食べました。皮が珍しい？抹茶＆粒イチゴクリームのどら焼きでした。
夕食は、S戸口さんに頂いた肉まんとサラダ、豆煮。
お互いを気遣うことの大切さ。
ちょっと早めのスタートだけど、朝からジムへ
朝風呂から…
Y野さんからまた鮭5匹頂きました(^^)/
キュウリの酢の物も嬉しかったなぁ～。
たくさん入れてくださり、
ジムの合間にもつまみ、夕食には主人とポリポリ。
そして、Hさんに竹風堂のどら焼山（栗粒あん）頂きました(^^)/
帰宅後、
I十嵐さんにお貸しした本が戻っていた。
予約していた整骨院に行きました。うーん、
コロナ対策は？？？
帰宅後、K田さんから白洲正子さんの本をお借りした。
食器買いにお出かけしたいなぁー。
煮豆も頂き、晩のおかずにもう一品。
今日はたくさんの方にお気遣いを頂き、嬉しい日でした。
お互いを気遣うって、大切なことですよね。
オープンガーデン
近所のK田さんと9時半出発、お散歩＆ランチ。
目指すは、気になってたオープンガーデン。たち〇らさん宅。
そしてお気に入りのお菓子のお店と中華ランチ。
カシスマカロンで休憩。
ランチのエビと卵とズッキーニの塩炒め、
蟹レタスチャーハンも美味しかった！
K公園通過時、ちょいと雨が降り始めたけど…
良い運動になりました(^^♪
玉ねぎとジャガイモ
嬉しい～！！！
義父から玉ねぎが届きました。今年は野菜が高いので…助かります。
夕方、近所のS山さんから収穫したインカのめざめのジャガイモ頂きました。
美味しそうだなぁー。まずは湯がいただけでかじります。
蕗煮☆味見
たまには…本日のお弁当。
今日は午前中、近所のK田さんとお互いが作った蕗煮を味見しあった。
ニンニク入りとは、お初です。
午後は五〇嵐さんがお茶に来られました。
「SIRVA」って言うワクチン接種後腕の硬直、
痛みなどの症状について知った。
最近、自費でカテーテル治療も受けられたとかで…
モヤモヤ血管、う～ん。
りっぱな山椒の実を頂きました。
お米と菜花、うるいをお裾分けしました。
夕方、芝の様子を見に業者さんが来てくれ、
手入れのアドバイスと状態を見てくれた。
いい感じのようだ。後は、大変だけど我々の頑張りだね(*^。^*)
田植え
今日は恵まれた天気。陽射しも控えめの曇り？
上手に積めました(*^^)v
援農できる機会を頂け嬉しいです。
祐くんも慣れた手つきでドンドン作業を進め、順調順調。
M妹も頑張ってます！
スターチスのお花の方もちょいとネット張りと草取りのお手伝い。
1本350円も苗代かかるとは…ビックリです。
ハウス内、思いのほか高温でこれまたビックリ。
大変な作業です(*’▽’)イソ子さん、祐君、これ毎日…すごい！！すごいです。
夕食は、お気に入りのとんかつ屋さんのテイクアウト。
主人が買ってきてくれました！みんな大喜び。
夜は温泉にゆっくりと浸かりました。
トウモロコシの種を植えました。
カラスに食べられないようにちゃんと植えたんだよ。
今日もイソ子さん頑張っています。毎日すごいなぁー。
菊芋の苗って強いんですって。
お昼は、M妹とランチに行きました(^^♪ボリューム満点。かぶ〇。
温泉に行きました。妹は、早く出るけど私は3時間ほど滞在。
二十日大根の料理。
夕食はごちそうです(*’▽’)
玉ねぎと豚肉豆腐とエノキの味噌汁。
豚しゃぶ
今日のお弁当は、ピラフ。
夕食もボリュームあるというのに…献立ミス。
お気に入りのお店で夜メニューのひとつ、豚しゃぶ。
さすが、さすが。
本日堪能(^_-)-☆
鰹出しで味わいます。
ネギと水菜。
刺身は、トロとしめ鯖、
〆は、梅干し付きの焼きおにぎり。
ご飯に醤油を混ぜ、握ったおにぎりを焼いていました。