カテゴリー: シンプルライフ

オシャレな感じのチーズ。さぁ～、どんな味？

意外と癖がありました(*^-^*)

たくさんは、無理だな。

午前中、主人と歯医者。

前回（4.19）予約して、歯の状態確認。

今回、右上の歯の虫歯の治療です。

そしてお買い物。

お気に入りのマッサージクリームGet！！

ついでに、お昼もここで。

右のお皿には、アスパラとチーズの…なんだろ？

夕方は、イタリア語講座10回目。TEST

夕食は、レモンのラビオリ。

気になり買ったけど…やっぱりソースは、トマト。

ズッキーニとニンニク＆唐辛子のオリーブオイル焼き。

ケッパーと人参のピクルス。

デザートは、メロン。

寝る前にストレッチとマッサージをして…(^^♪

ゆっくり休みます。

本日、ルガーノ湖では、

ストリートフードフェスティバル開催。

お散歩がてら、お昼を食べに行きました。

雪が積もった山が見えました(^^)/

チラッと写っています。（中心位に）

 

今日の晩酌？いいでしょう～。

Vino Rosso e Brie all’aroma di tartufo.

トリュフ入りチーズ。

こちらのチーズも食べてみることに…。

主人一言。「臭い！！」

気になったので買ってみましたが、フランス産でした。

チーズもワインも奥が深い(^^♪

色々食べれて、幸せです。

まだまだこれから…。

以前から気になっていたTorta di cioccolatoを買いました。

美味しい～。

スーパーのケーキもレベル高い！！スイス(^_-)-☆

実は、先日買ったパネットーネ？

表面はカリッと、砂糖の粒もかなりのアクセントなんだけど

美味しかったので、また食べたいと思い買いに出かけた。

「コロンバ」って言うらしい。

何の形だろうか？と考えたこともあったが、

鳩なんだって。

 

焼いて食べるチーズも買ってみた。これは、これで美味しいじゃん！

 

リハビリ、本日最終。

ガイア、ありがとう。

いい天気なので、お散歩＆お買い物して帰りました。

馴染みのない野菜を食せるのは幸せ。

今回は、コールラビ（Cavolo rapa ）

「コールラビ」はドイツ語で、

コールは「キャベツ」、ラビは「カブ」を意味なんだって。

名前や栄養素、レシピなど調べて、お料理楽しいなぁ～

今日は、こんな感じの食事です。

今日は、午後から主人とまた出かけてみた(^_-)-☆

ルガーノ湖、お散歩連日だぁー。

まさに花の王国に…見えるかも。

✨キラキラ湖、輝いてる

イースター休暇最終日だし、にぎわっています。

綿菓子も売っていましたよ！

お気に入りのお店で、ケーキとマキアート。

ルガーノに住んで半年経ちました。

あっという間です。

反省しても後悔しない…

なので、ちょいと振り返り、今後の課題と改善点をと思いつつも。

今日も午前中リハビリ。

帰りに久し振りにお買い物。Tシャツ2枚get！

春物いっぱい出ていました(^_-)-☆

日を浴びながら過ごす人が増えています！！

おぉ～、カフェ＆ジェラート、魅力的だが…

チューリップもあるある。

日本で見るお花についつい反応。嬉しい。

今日も午前中リハビリ。

タンポポがキレイです。

さわやかな季節。お花がいっぱい(^○^)

帰りには、藤の花が…

今週旅行中で十分できませんでしたが、

頑張って可動域広げるストレッチとエクササイズをした成果…

腕を頭の上まで回せるようになりました。

わーい！わーい！腕が上がるぞぉ～。

もちろん、痛みや違和感などはまだあります。

筋トレ＆ストレッチ、気候もイイからジョギングと…　(^^ゞ

苦手なチューブを使ったトレーニングを左右継続。

日頃お世話になっている主人に感謝します。

日常の家事を助けてもらったり、腕のマッサージを愛情込めて？！

毎日してくれて…

病院への付き添い＆通訳やバスや保険の手続き等全て！！主人が。

ありがとうー(^_-)-☆

今日は、ロカルノで午前中、ミーティング。

お昼はお弁当持参。おかずとおにぎり(^○^)

日本での集まりと同じような違うような？！

う～ん(^▽^;)

夕食は、ゴラン先生と晶晶のお宅へ。

野菜たっぷりのクスクス（ブロッコリー、にんじん、パプリカ）とグリンピースとセロリのポタージュ、筍とトマトのマリネ、ミニ唐辛子にモッツァレラチーズが入ったやつ。

デザートは、ティラミス。

日本のこと、ルガノのこと、スペインのこと、中国のことなどなど…話は尽きず。

あっという間に22時半。長居しました(;’∀’)でも楽しかったで～す！！

grazie!!

TAMARO　PARK

今日は朝からスパに行きました。

ジンジンとゴランと待ち合わせ(^^♪

サウナもあるし…嬉しいなぁ。

波がくるプールにも初めて入りました。

お昼は中で、食べたけどハンバーガーが一つ15CHF。高いな！！

4時間、きっちり楽しみました。