以前から欲しかった！気に入ったものを見つけました。
色違いも買えばよかったかも。
ストレッチポール
姿勢を正し、筋肉を緩める…様々な効果があるようで、
我が家も購入して日々活用。
今日は、主人と共にMインストラクターの指導のもと個人レッスン。
正しく使って、姿勢の良い健康的な身体づくりを目指します。
今年は、「自分の身体の声を聴く」ことを目標にしています。
「聴く」ってのは、「十四の心」に「耳」とあるので…
昔、教えてもらったけ。十四の心できく。
継続は力なりで、頑張ります(^_-)-☆
Italiano
Ciao!
お世話になります(^_-)-☆ Stefano.
今日からレッスン。
ちょっと緊張するなぁー。
彼が、日本語が上手なので…(;’∀’) 期待と安心があります。
ojami
主人とお買い物に出かけました。
目的の中華鍋は気に入ったものがなく…(ノД`)・゜・。残念。
だけど、
前から気になっていた「おじゃみ」座布団を買いました。
「たわら枕」もGet！！
人混みの中でしたが駅で、ジムでお世話になった糸井トレナーに久し振りに再会。
元気に働く姿は、いいなぁー(^^ゞ 今後の活躍を期待！
上海9日目 リニア
かわいい梨梨とも今日でお別れ。
ちょっと慣れたのになぁ～。
お昼は、デリバリ。
このスープ、美味しかった。
水餃子、いっぱい食べた！！
たくさんの中華料理、御馳走様でした。
料理の勉強になりました。
優しいお味も多く…日本の中華とは「違う！」って思いました。
脂っこくない。胃にもたれない！
帰りは、リニアに乗りました。（主人の希望）
タクシーや電車が便利なのにと思ったのは、私だけだろうか？？
長いこと泊めていただき、観光案内とたくさんご馳走をしてもらい、
わざわざ空港まで付き合ってくれた妹夫婦に感謝。
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
新年、楽しかったと思える日から始まり…幸せ。
飛行も順調で…
機内食はこんな感じ。
家に着くのは24時。
上海8日目 豫園
今日は10時出発。1時間半ぐらいかかったかなぁ～。
「豫園」に行きました。
「楼閣と池、奇石が織りなす異空間を散策…」って、書いてあったけど、
ホントそうです。
足元も素晴らしいです。
「老酸奶」って言うヨーグルトも飲みました。熱い方だけど…ぬるい。
ストローを使って飲むんですよ。
その後「南京西路」へ行き、お昼は「南翔饅頭店」へ
やはり人気のこれは、外せない。
いっぱい気になったものを注文して食べたっけ。
豆苗の炒め物とかも美味しかった。
とんかつも。
15時過ぎ、またまたまたマッサージ（全身）をと
お店に寄るけど、
込み合ってたので、予約して帰宅。
18時過ぎ(^_-)-☆
3日間4人で通いました。スタッフもにっこり。
夕食は、家で年越しザル蕎麦。ポテサラ。
今年は、たくさん旅行しました。
見識を広げるよい機会もたくさんありました。
人生の糧とします(^○^)
上海7日目 雑技団
今日は午前中ゆっくり…11時半にまたマッサージ。
今回は、オイルを使った足つぼマッサージ。
ミカンとデザート付き(*^^)v
肩も揉んでくれて、気持ちよかったです。
昼食は、「重慶小面」
麺3種類と2品。
山椒がきいた辛さ。唐辛子もいっぱい。
ラー油系の赤いワンタンスープ(^_-)-☆
タクシーでよく走ったなぁ、（19時半～）
夜は、雑技団。スゴイ！スゴイ！
身体柔らかいなぁ～。
柔軟な身体づくり、私もがんばろー！！
感動。団員は、若い人が多かったです。
上海6日目
朝食にもドリアン(*^^)v
昨日、食べてみたもののみんな嫌いだとか。
やはり、臭いは強烈。
上海交通大学に行ってから、
タクシーで、「1221」昼食。上海料理。
豚バラの角切りの醤油、砂糖、酒で炒め煮したもの
「姥姥紅焼肉」や「上海焼きそば」も食べましたよ。
田子坊へ
夕方16時、みんなで全身マッサージ。
上手にやってくれました。4人部屋で。
一人、騒ぐ主人。今年2回目のマッサージ体験。
スッタフも笑い…1時間￥143元とは安い！安い！
夕食は、畑中さんおすすめのお店に連れて行っていただきました。
羊肉の鍋。臭みもなく、美味しかった～
上海5日目
午前中は、掃除とのんびり読書。
昼食は、豆腐と白菜で炒めてあんかけ丼。
午後は近所のスーパーへ。
気になったものを色々買って…食べる(^^♪
妹お薦めの小さいミカンや薄焼きのゴマ入りワッフル？！も
美味しかったです。
LONGAN香りがイイね。ジューシー(^^♪
黒い豆？！味もついてるぞぉー。
夕食にリクエスト。
私、妹の作るきんぴら大好きなんです。
上海4日目
午前中、妹とスーパーへ。
煎餅みたいな（窯で焼いた）お菓子を買いました。中の具が選べます。
一番人気を買ってみましたが、パリッってしてて美味しかった。
夕食は、湖南料理を食べに行きました(^^♪
「湖南郷村風味館」
中華料理の中でも、一番辛いと言われているようで、
四川料理とはまた違う辛さ。
キクラゲ、こうやって食べるんだね。お勉強(;’∀’) 酢とラー油と唐辛子。
インゲンのは、酢っパいけど…唐辛子もいっぱいで美味しかったわ。
本で気になっていたモツの料理もここでいただきました(*^^)v
ニンニク、唐辛子、玉ねぎ。
豚バラの料理は、高菜と唐辛子が入っていました。
2つとも加熱して野菜に火を入れるって感じで！
スープ、チャーハン、デザートとたくさん食べました。
お腹いっぱい(^_-)-☆
私、ここの料理好きです。また行きたいで~す。