本日1か月ぶりのレントゲンと診察。
完治。
炎症してるらしく、痛みが和らぐお薬が出た。
まだ左腕が十分上がらないため、リハビリは続く。
週二回ずつ、9回×2
2か月後、また診察予約。
頑張って動かして、筋肉量増やして、腕立て伏せするぞ！
いつもお世話になってるバス。
天気もイイし、気分も爽快。
午後は、車屋さんが迎えに来てくれて、
車を引き取りに行き、ドライブ＆お買い物。
夕食は、友人Palazzese宅で。
折り紙上手のMick.10歳。いろいろ作品並んでいました。多才。
ブロッコリーと豆で炊いたものをご飯にかけて食べる、なるほど。
サラダにも私が食べてみたかったお野菜が入っていて、わーい(^○^)
チーズの盛り合わせもイイ感じ。
ごちそうさまでした。
ルガノ生活、3か月目突入しています。
「無いなら無いでなんとかなる。」
日本での生活でもそう思っていましたが…
ここでの生活で、さらに感じます。
「ミニマリスト」って最小限(ミニマル)で暮らす人のこと指すようですね。
最近、知りました。
無駄なもの無し、持たない暮らし。
断捨離より、すごい。
私服の制服化。いいじゃん。
服の数減らす。
意識したいってここ数年思っていたので、処分してたのですが…
もう少しがんばろ！
3階建ての大きなイタリアンフードのお店イータリー。
置いてある商品がステキだわ。
ピザとシーフードパスタでランチ。
主人のエプロンやミニフライパン、エコバック。
パスタとドライトマトにピスタチオのソースなどなどget！
10時25分ルガノ発の電車で、ミラノへ
指定席だというのに、みな気ままに座ってる。
席番の人が来たら移動して…あれ？あれあれ？！
イタリアで行きたい！と思っていたお店 PECK
ランチに行って来ました。
「混むかなぁ～」の予想で、
時間に余裕をもって行ったのに空いていました。
やっぱりこれでしょ！
主人は、ミラノカツレツ。
必要だろうか？！
あれば便利、無ければないで…そんなことを思いつつも同伴。
車を見に行って来ました。
主人の乗りたいと思ってた車みつけたから。
色々希望を吞んでいただいたけど、でも高いなぁ。
10か月で何回使うだろうか…。
保険、駐車場、洗車、ガソリン代など考えるとレンタカーでもいい？
一月７万のレンタカー代もしくは一回づつ借りる、う～ん、
色々検討中。
今日もカティアに頑張ってもらい、笑いありのリハビリ。
主人の付き添い＆通訳にもいつも感謝です。
今日から腕を固定していたのを外してもOK。解放。
なんと！先生の診察もなく
理学療法士のカティアとの電話1本のやり取りで決まり。えっ(;’∀’)
痛みのない程度に動かしましょう！とのこと。
なまった体を動かさないと、老化現象がさらに進む？！
じゃ～ん。
主人作の昼食。
ちょいと粗目のミンチ使用。豪華に見えるなぁ～。
玉ねぎ、にんじん、八角を炒め、牛肉も一緒に炒め、
赤ワインを加え、トマトソースで煮込み…数時間。
最後にチーズとタバスコかけて(^^♪
美味しかったです！！
いやいや、最近主人がずーとお料理してくれております。
何せ、まだ左腕固定中(;’∀’)
最近、お買い物に行くとたくさん並んでおり、
気になっていたクッキーを買いました。
スイスのクリスマスクッキーだとか。
ついでに興味あって調べてみました。
右側☆星の形が、Zimtsterne（ツィムトステルネ）
シナモンがよく効いたアーモンド入りクッキー。アイシングが、カワイイね。
手前が、Brunsli（ブルンスリ）
シナモンとヘーゼルナッツが入ったチョコレートクッキー。表面にはグラニュー糖が。
後ろは、Mailänderli（マイレンデルリ）
バターにバニラ？レモン風味も感じるようなクッキー。表面には卵で艶出し。
子供のころ、よく妹たちとおやつに作った型抜きクッキーだわ。
左側が、変わってるんだよねー。一番気になったChräbeli（クレーベリ）
一言で言うと硬いミルク味のような。クミンが入ってるのかな？でも
調べてみると「アニス」とのこと。
できればお土産に持って帰りたいー(^^)/
今日のリハビリは11時15分から。
リハビリの部屋の前にある食堂をチェック。
帰りに食べました。
季節の野菜とアーティチョークの炒め物？
鱈を包み込んで焼いた…厚手の皮の餃子みたいなものとサラダ盛り。
一人前をシェアで十分な量でした。
スイス最南の州、ティチーノ州の州都ベリンツォーナは、
ルガーノからは電車で約30分。
ベリンツォーナ旧市街にある3つの城、要塞及び城壁は、
2000年に世界遺産として登録。
今日は、外国人登録のためこの町にやってきたのだ。
スタッィオーネ通りを直進、回廊が美しいコレジアータ広場を通り、参事会教会あり。
さらに南へと進むと手続きの場所へ。
手続き終えたら観光。「カステルグランデ」。
向かいの「モンテベロ城」と、さらに南東にある「サッソ、コルバロ城」は、
眺めるだけ。
中世にタイムスリップしたようだ。
駅前のバス停で、「４」のバスに乗車。1時間に1本もなかったりして…。
午前の乗車、最後のバスでUターン。車窓から…。
ちょいと遠い、「サッソ、コルバロ城」は、
バスだと10分ぐらいで行けるけど、徒歩だと1時間ぐらいかかるって、
観光案内のお姉さん曰く。
昼食は駅前のレストランで、
ポルチーノのクリーム生パスタ賞味。
へぇ～、こんな感じの味で仕上げるんだ！！お勉強。
14時前には帰宅。お昼寝タイムあり。
夜は、イタリア語の勉強。頭スッキリにして…
船便で9月19日に出した荷物が届きました。
夏物、ダウン、スキーウェアなど…。小豆缶もこっちでした(*^▽^*)
実家からEMSで送ってもらった乾物系、お菓子なども届きました。
7キロ ￥12,700-
母も妹もかなり、品集めしてくれて希望のものが届きました。
嬉しい(^^♪ おみそ汁の具とご飯のお供が充実。
ポストカードやコースター、スゴイ！すごい！
さぁ~、どんな反応が返ってくるか…使うの楽しみ。
