liebe

鼻と喉がまた痛い。花粉症かい。

昨日から水で戻していた木耳を砂糖や黒糖を入れて

コトコト炊いています。トロミが増してきます。

後で、クコの実を足します。

ガレット用の生地とベーコンをカレーに入れて…(^_-)-☆ぺろりと。

茎ワカメのキュウリ和え。

20時前、今日は家から出てなかったのでワインやビールを買いに行きました。

外は、ハード。中は、もっちり柔らかでおいしい—–!

今日は、ビルマ産のお米を炊いてみました。

表示が、ミャンマー産じゃないんですよね。

カンボジア産とどちらが私たちの好みか…試してみます。

昼食は、炒め玉ねぎで甘味増しカレー。

午後は、体の強張りが気になりだしてたので、整体に行きました。

主人が通訳してくれ、いろいろ気になるところを申告。

50分の予定が、あそこもここもで100分。400ズウォティ。

1万6千円か。円安の影響…。

また通いますね。

帰宅後、シャワー。昼寝、爆睡。

菜飯おにぎりにしてみたけど、ぱさぱさで崩れやすかった。

ビネガーを漸く買ったので、今日はキュウリとワカメの酢の物。

日本では、穀物酢で良く作っていたのでなんとなくピクルスみたい(笑)

お昼は、珈琲とホットドックを作って食べた。

12時、ポーランド最古☆クラクフ国立美術館へ（Muzeum Narodowe）

1,2階が、本日火曜日無料エリア。０階は35ズウォティ。

家具や服、食器、ガラス製品…

レースや刺しゅうなど、服も見ごたえあり。

Léonard Morel-Ladeuil　（レオナール・モレル・ラドゥイユ）の作品。

「ミルトン・シールド・失楽園」(ルポッセスチールとシルバーって書いてあったかな)

宗教的な装飾品も多数あった。

昨日に続き、ユダヤ人のことも勉強できた。

儀式上の皿には、卵とセロリと6点記載されてる。

巻物は、とても大きく重たそうだ。

ストールや房べりとかも展示。

気になった作品。石。

大きな絵もスゴイ！！ステンドグラス画。写真撮ってる人多かったなぁ。

15時過ぎにパン屋へ。先日食べたシナモンロールは売り切れ。

美味しいパン屋です。近くにあればいいのに。

帰りは、歩いてボチボチ。

テラス席でスープ食べてる若者を見て食べたくなり、

Massolit bakery ＆cafeでまた休憩。

森林浴しながら、帰りました。17時前帰宅。

家で届いたばかりのコーヒー豆で、エスプレッソ。

10時過ぎシナゴーグ（Synagogues）見学にトラムで向かう。

ヴァヴェル城の南東。

周辺には映画「シンドラーのリスト」のロケ地もあり。

昨日からユダヤ人フェスティバル。第33回は、24年6月23－30日

まず、スタラ・シナゴーグ。（Stara synagoga) 月曜日は無料。

メインの部屋の中央。ポーランド最古の会堂だとか。今は、博物館。

パリサイ人の頭の黒い箱の中の断片。

聖書の言葉が4つ（出エ13:1，13:11、申6:4‐9、11:13‐21）入ってると書いてあった。

契約の箱の入り口になるのかな。

装飾品がたくさんあり、説明があります。

神の名前が書いてある↓

仮小屋の様子、過ぎ越しの祭り

絵と写真で分かり易く説明、うれしいなぁー。

銀細工皿もスゴイです。聖書の一場面が細かく彫ってある。

クラクフのラビのことや

ポドグジェ（Podgórze）の資料展示。

第二次世界大戦中、クラクフ・ゲットーの痕跡、ベルナテク歩道橋とか。

会堂、7つあります。

シェロカ通り（Szeroka）は、ユダヤ人墓地があり、

歴史的にも重要な道で、ユダヤ料理のお店も多いです。

もう一つ、レムシナゴーグと墓地。(Remu Synagoga)　15ズウォティ。

11時半過ぎ。

会堂内、祈ってる方も3人おられました。

お墓がたくさん裏にありました。

12時過ぎ、ランチはARIE●

ゴウォンプキ(Gołąbki)はポーランド料理のひとつ

子羊の串焼き、スープ。

スープ、とても美味しかったです(^^♪また食べたいなぁ！

13時半過ぎ、カフェ。

オリーブ油やレモンビールなど買い物して、15時半帰宅。

ジムで、スタジオ一コマ。途中、あと15分位のところでやめちゃった。

マット運動の時、首ねじったかな？腕もあばら骨の辺も痛い。

夕食は、チーズ贅沢に(^_-)-☆食べました。ワインは、ブルガリア産赤。

ブルガリア産のワインは、ジュースみたい！前回と違うものでしたが、甘い。

ハチャプリ、やはり以前と違う感じに。

午後一でサウナに。

お昼はガレット。生卵、怖いので…よく焼きました。

カッテージチーズと豚バラハムと卵。

食事を作ることが億劫になることも多い。

しかもマンネリ化。

今回の移動は、食生活と毎日の料理に刺激になっているとはいえ、

普段食べる機会も少ない、ガレットにチャレンジ。

ミーティングに出かけ、

夕食は、アレンジして(笑)

ラベンダーのチーズ、ちょっと焼いたら美味しかった。

香りは、そんなに強くないんだよね。

晩酌にまたポテトチップスとビールを飲んでしまいました。

そうそう、体重計に久しぶりに乗ったのですが、

体重減ってたので二人して安心したのかも(笑)

昨日の晩たくさん食べたので…パン無し。

ニンジンの葉、好きだわ。

お買い物に出かける予定が、天気が崩れるとのことで…

迷ってたら、どんどん雲行きが怪しくなり土砂降り。

家でのんびりしてたけど午後に晴れてきたし…

主人がNowy kleparzに買い物に行ってくれた。

ハチャプリ＆チーズハチャプリ、アップルパイ。

桃、キュウリ、トマト、ケーキ。

大きいから2回に分けて食べます。

ハチャプリとアップルパイ、どうやら変わってきた…残念。

気分転換に16時前、服を買いに出かけた。

昨日気になった白いブラウスのサイズ、

在庫確認してもらわなかったからしてもらおうと。

他にも綿のズボン、気になってたのをゲット！

久しぶりの爆買いです。

マケドニア産赤ワインとラベンダーとアマニのゴーダチーズ。

午前中、全面雑巾がけ。

ソファーベッドを元に戻し、掃除。

畳のようにゴロゴロしたいと1ヶ月ぐらい、

乾燥も兼ねて広げていたのだ。

昨日のベットシーツに続き、クッションカバーも洗濯。

終えてから、サウナで休憩(^^♪

すぐに汗が出て、今日は2回で終了。

お部屋も体もすっきりです。

アイスクリーム初めて買いました。開けてびっくり‼‼

シロップ漬けのチェリーがたくさん入っており満足度あり。

↑これも初購入しました。後日食べてみよう。

お昼は、昆布の佃煮におかゆで、あっさり。

ジムで1コマ出て、夕食。

ジャガイモとパプリカ、豚バラグリルで。

冷えたビールで最高!!!

主人とポーランド語の勉強をして、

イベントの様子を見に行ったけど…終わり？！

Stary klepahzで野菜やブルーベリーなど買った。

ランチは、またポーランド料理。

同じポーランド料理でもお店によって違いが…

味や盛り付け、お店の雰囲気など。

ちょっと慣れてきたかなぁ～(笑)。

お昼寝、なぜか爆睡。

20時前、Tシャツ2枚とシャツ購入。

夕食は軽く。スモークベーコン美味しかった！

朝8時過ぎ、主人と一緒に家を出て散歩。

シナモンロールとオレンジジュースで休憩。

工事中の道の前のお店だけど

入店時ずっとお客さんが途切れることなく…

人気店。

途中、お店でパンツや麺棒を買った。

ビスワ川を歩き、木陰で休憩。

近くでお昼寝してる人や友達と話してる人もいた。

30℃超える気温の中、日光浴やジョギングしている人もいてすごいわ！

馬たちも今日は、木陰で休憩。

一度家に戻り、シャワー。すぐに出かけたけど…。

13時にミルクバーで主人と合流。

日替わりランチは、35ズウォティ。

スープとジャガイモのパンケーキ、カルボナーラ。

お気に入りのBトンで、Tシャツ＆タンクトップ買いました。

33℃と気温が高くなり、暑かった(*’▽’)

18時過ぎジムで一コマ。スタジオも蒸し暑くサウナ状態で、汗だく。

ブロツワフで買った地ビールを飲みました（Wrocławski ☆Piast）

これまで洗濯機の掃除を二人でしたものの…

洗剤をキューブから粉に変えてみたので、洗剤入れの掃除。

大きな茄子1つをバジル入りオリーブ油で炒めた。

半分は残し、さらにベーコンと炒めパスタに。

1つの茄子が大きいから、量としては半分で十分。

白菜と人参をガーリックと胡椒とバターで炒め煮。葛でちょいとトロミ。

フェンネルは、軽く湯通しして麺つゆと茎ワカメ、千切り唐辛子で味付け。