徳島☆4日目

これぐらいがいいんだろうね、朝食。

最終日・アート作品も２か所行ってみました。芸術の秋。

歴史あるギャラリー

コツコツ。

石を叩いて粉粉に。ホントパウダー。

昨日、気になったので…本日買い物。

空港近くのサツマイモ畑。

空港で、急いで食べました。

主人はこちら。

ほぼ順調に帰宅できた。

徳島☆3日目

今日も朝から食べる食べる。

次回いつ来るか分からないし、お散歩かねてやっぱり見学＆体験。

阿波踊りは、日本を代表する夏祭りだもんね。

阿波踊り

こんなイベントもやっていたわ。阿波牛、味見しました。

主人と駅で合流し、昨日のお餅の焼き立てでお茶。

昨日の方が見た目も焼き加減も良かったような。残念。

レンタカーで、場所を移動。

宿泊施設もガラス張り。Ohhh！

徳島☆2日目

朝からしっかり食べて、今日も動きます。

眉山の方へお散歩。

天神社の横から上がり、いきなり階段続くので有酸素運動。

眉山新四国八十八か所の道に出て神武天皇像へまで行き戻る。

和田〇屋本店で、４００年の歴史ある滝の焼餅＆抹茶食べた！！

ギリギリランチに間に合った。

公園を散歩。

大きい楠の木。

17時過ぎ、お腹すいたからラーメン食べるけど…なんと京都にもあるお店でした。

ぼうせ姿寿司、初めてです。

夕食は、昨日は満席だったお店に再トライ！

トマトと塩こうじのサラダ
シイタケ海老しんじょ。
太刀魚の南蛮漬け
グラタン

酒盗炒めのシイタケ。

美味しかったわー(^^♪

〆に徳島ラーメン食べに行きました。本日2杯目です。

徳島☆一日目

3泊4日の旅。

13時発のバスで、電車飛行機と乗り換え、

13年ぶりに徳島市入り。ホテルは同じ。

前回は車で、５月３１日（徳島市）、６月１日（淡路島いつもの旅館）泊で、

帰りに須磨離宮公園に寄ったけ。

日本は、ホント良い所ですよね～。

いろんな地域へのお出かけが、

日々の暮らしに新しい発見や楽しみを見つけるきっかけになればいいなぁー。

もっといろんな所に住んでみたいわ(^_-)-☆

15時のおやつにラーメン(笑)

私は、しょうゆ味。

夕食は、チェックしてたところが満席で、もう一軒のほうへ（新）

太刀魚の刺身を単品注文。その後5点盛りもね(^_-)-☆

刺身5点盛り

よかった、よかった。お料理も店の方々の感じもお料理も。

鶏のネギかけ。

たくさん注文してしまったので、お腹いっぱいです。

体のほぐし

１８時過ぎ、緑先生をお迎えに行き自宅でケアしてもらう。

１時間半、めちゃめちゃ体がすっきりした感じ。

両腕も今までになくほぐれた感じで…驚きとうれしさが。

またお願いしたいです。

新米とお気に入りのマフィン＆TWGの紅茶、

温泉水をプレゼントしちゃった。

秋のバラ

S藤さんと電車でお出かけ。

秋空に洋館、バラが映え、香る開放的な空間。

白のバラ、清楚。

気に入ったわ(^^)/この黄色と朱赤の絞りバラ。

きらり
素敵だわぁ～！！

紅葉もぼちぼち。

鏡池もきれいです。

まだ青紅葉。
トンボとバラ。

帰りに巣鴨に寄りました。

と〇わ食堂で鯵のたたきとアジフライ、

煮物の盛り合わせ（カボチャ、揚げ茄子、がんも）食べました。

ミックスフライが人気のようで、多くの方が注文していたようです。

みずのの塩大福￥130－、海苔巻き＆かんぴょう￥90－

タカセで、カステラが入ったパンも買ったよ！

塩大福

お天気も良くお散歩日和でした。

帰宅後、乳がんステージ1だと母本人から連絡あり（涙）

夕食は、ゴーヤと豚バラのショウガ＆ニンニク味噌炒め。

拡大調査

延期にしていた雨漏りの後の拡大調査をしました。

異変感じられず。

水が来ていないようだ。床も大丈夫。

壁も被害なし。

天井もOK！浸透した様子も見られず、ε-(´∀｀*)ﾎｯ

後は、11月末に回復していただいて…終了。

落花生チャーハン

昨日の残りの落花生ご飯に卵４個入れてチャーハンにしました。

安納芋や紫ずきんの枝豆なども…

ナスにゴーヤ、栃尾の油揚げで煮物。

ゴーヤと鰹節、エノキで煮びたし(^_-)-☆

モロヘイヤも自宅でとれたものにM妹宅でとれたトラ豆煮。

ニラと炒り卵の餃子

義父から野菜boxが届きました。

サツマイモや里芋、ジャガイモ、カボチャ、紫ずきん（黒枝豆）、レタス、ナス。

新鮮野菜がいっぱい！とてもうれしいですね～。

つ〇さの大将と女将さんにもおすそ分け。サツマイモと枝豆。

周さんにも枝豆差し上げたよ。

隣のSさんには湯がきたてを上げてすぐに食べられるように。

今日のお昼は、周〇さんのお料理教室。

ニラ2束、卵４個、サラダ油多め。

生地は、薄力粉と水。

弱火でゆっくり炒り卵を作り、冷ます。

刻んだニラと塩、サラダ油を混ぜる。

卵とニラを混ぜて具は出来上がり。

主人も一緒に焼き立てを食べることができ、よかったわ。

落花生＆ショウガの炊き込みご飯。

里芋と牛肉を赤味噌で作ったショウガ味噌煮物。食べた。

夕食もまた４個作って食べました。体元気！！

先日S口さんにいただいた糠漬けも美味しくいただきました(^_-)-☆