胡麻豆腐

今日は久しぶりの花ボラ。

この夏は「白」のお花5種類。

熱かったけど、楽しい時間でした(^_-)-☆

帰りにI藤さんがドクダミの収穫に寄られました。

個人的なお話もお聞きし、またちょっと距離が縮まった感じ。

年の離れた友も良いですね(*^-^*)

K子ママから届きました。うれしいなぁー。

この暑さ乗り切る力になりそう。

毎日胡麻を食べる私には最高！！

肉の日

主人とランチ。

ガッツリお肉を食べたいということで、

引っ越して以来初☆チェーン店だから…

いい感じでの盛り付け。

ミネストローネスープも具だくさんで満足。

お腹いっぱい。

よく食べよく動く夫婦ですよ！

豪華茶碗蒸し☆あさり御飯

昨日の整骨院でのポキポキ施術の為か、

体がダルイし何かちゃう。

夜中も寝返りしまくり…(*´Д｀)

お昼は、素麺とおからサラダ、がんも焼き。

夕食は、K田ご夫婦と〇かさでお任せコース。

リクエストした北寄貝や鮑などゴロッと入った豪華茶碗蒸し。

サザエとウニのつぼ焼きも丁寧な調理で味わい深かったよ！！　

蓋をあけたら…すごい量のあさり。

刺身の三点盛

ワカメの味噌汁、昆布の佃煮、キュウリの漬物。

本日の日本酒は、冴・百楽門（奈良の特別純米酒）超辛

お米の旨味を感じつつさっぱりして、飲みやすい。

本日も最高。女将さん、大将ありがとうございま～す。

プロテイングラノーラバー

ジムで時折話しかけてくださったり、

混乱してる私に正しいフォームを気軽に教えてくれる

S藤さんにSOY　プロテイングラノラバーを頂きました(^^♪

ナッツいっぱい入った大豆プロテインを使用したグラノラバーです。

プロテインと食物繊維を手軽に摂取できます。

夕食は、かつ丼が食べたくって…吉〇寺まで。

あずませいろ￥700‐も追加。

￥950‐



歯の掃除

朝のサラダは、新玉ねぎ、レタス、キュウリ、トラ豆。

キャベツとヒジキ、トラ豆のおかずは弁当に。

先週に続き歯医者で掃除とチェック。

スッキリするね(^_-)-☆

帰りにK原さん所に寄りました。リンゴジュース頂いちゃった。

フランスの全粒粉のビスケットとステキなハガキはY野さんから頂きました。

今月のハイキング（青梅方面・大塚山、つ〇つる温泉）の予定が裏に記載。

草餅☆

ジムの帰りにつか〇で今日もランチ。

顔見知りと会いまして…わいわいがやがや。

大将にデザートまで出していただき、もう満腹です(*^^)v

志”満ん草餅　ヨモギ餅のこしあん入りと白蜜＆きな粉、

どちらも美味しかったです。

Y衛ちゃんに福岡のクリームどら焼きとパパ作の紫蘇ジュースを頂きました。ジュースはその場で味見。

翌日どら焼きは食べました。皮が珍しい？抹茶＆粒イチゴクリームのどら焼きでした。

夕食は、S戸口さんに頂いた肉まんとサラダ、豆煮。

東京観光☆2日目浅草と新宿御苑

7時、朝からしっかり食べました。

今日は、浅草へ

コロナ前の時よりも人数控えめ。

おやつにわらび餅購入。￥389‐　抹茶きな粉

舟和の芋ケンピもお土産に買いました(*^^)v

お昼は13時過ぎにお寿司を食べました。もり。回転ずし、久しぶりだわ。

近くの靴屋で（サカイヤ）登山靴を買いました。

15時前～新宿御苑に到着。￥500‐

少し散歩して、芝生でゴロゴロ。

いい雰囲気です。おやつに頂きました！芋羊羹。

お別れした後、伊勢丹で買い物。

お気に入りのパンやエシレバターのサブレ（300×２）＆ガレットブルトン（￥1,450‐）、おやつ昆布やだしパックなど購入。

18時過ぎに利休で牛タン食べて帰りました。二人で￥5000‐

またお出かけしたいです。

東京観光☆1日目皇居と東京タワー

ゴランとジンジンと久しぶりの再会。駅で待ち合わせ。

久しぶりの東京駅周辺。

エビ入りのマイルドカレー。

ギリギリ定員内で、get！

ちょっと違和感あり？この写真。

部屋はまぁまぁ広かった。

お土産に頂きました(^^♪

19時過ぎ、夕食は中華。東方〇で、レバニラ頼みました(*^^)v

東京タワー、めちゃキレイになっていました。

トップデッキまで。￥3,000‐

夜景もバッチシ。

工事中のビルは、いちばん高い…。

エレベーターも夜は空いてた。

今日は時折、陽射しが出た程度だったので…

真っ黒に日焼けせず、疲れ過ぎず良かったです。