liebe

いつも主人が淹れてくれるカフェラテ。

ルイボスティー。

昨日Kさんから頂いたパン。

Tさんから頂いたブドウ。

二十世紀梨。

朝から豪華だわ！皆様のご親切に感謝です。

たまにはこんなのも。

お弁当には、オムライス風に卵に包みました。

たくさん炊いたので、夜も食べるぞ！！

待ってました！桃が届きました。今回は山形。

「美月」を希望してたのですが、猿の被害に遭われたとのこと。残念です。

近所のKさんに3個。我が家の分も買ってきてくださったパンを頂きました(^^♪

Tさんとは、桃3個とイチジクパンを差し上げ、シャインマスカットとピオーネと交換。

夕食のイッピン。このまま食べるのが好きです(^^♪

久しぶりに作りました(^^♪

美味しいからたくさん食べてしまうのだけど…

午前中はいつものストレッチとHOTに参加。やはり気持ちがいいわ。

お二人の先生に感謝。あこがれてるわ(*^-^*)

歯医者に通っていますが、ようやく終わりに近づきました。

コロナ禍だしと、控えてたたのが…

ちゃんと3か月に1回は行くようにしたい！と今回のことで、反省。

緑色の中に青色の色素を持つ藍。

生葉を使ってたたき染め。

しっかりたたくほど美しく染まるとか。

ゴム製のトンカチでたたく。いろいろ試してみるしかないとのこと（笑）

色止めの薬品、定着液なしでも可。洗濯しても葉脈消えないよ！

裏表に染めました(*^^)v

その後、サイクリングがてら買い物に。

と〇きで、とんかつをお昼に食べて、

チーズピザ？主人にお土産。丸麩もねぇ、久しぶりに買った。

帰りが雨になってしまい残念。

自粛生活、長いおうち時間。

筋力落とさないようにとか、運動不足にならないよう意識することも大事だけど、

気分も大事！！

今日はY妹とモ〇チャンフィットネスにチャレンジ。

そして夕方、ボディ〇ンバットにチャレンジ。

これは、ジムでも人気だけど格闘技の動きか(*’▽’)

いろんなエクササイズがあるんですね、知らんこと多し。

まぁ、

年齢的にもお尻やお腹も気になるし…できることからやっていこうかなぁ。

幸い主人もジムに通ってるから、理解も意識もあるからね(^_-)-☆

元気な夫婦を目指します！！

昼食は手抜き。野菜やベーコンをオーブンで焼きました(*^-^*)

茄子1本、ジャガイモ2個、しし唐辛子5本、ピーマン2個、ベーコン。

お弁当のおかずやおばんざい、作る人が同じだから…

きっと偏ってるなと反省することもあり。だけど、自分の好きなもの作っちゃう。

南蛮唐辛子入りです。アクセントになり、美味しいから好きです。

今日も午前中、Y妹とママとヴォー〇リズムしました。

おかず作りも…あはは。

最高の時間です。昨日届いたお野菜を順次調理。

やはり塩でちょいと。

さっぱり、日持ちもするし。

いい感じ(^^♪

生と干す分に分けます。

たっぷり食べます。

これ↑オーブンで焼いただけ。一番好き(*^-^*)

ポテサラもシンプル。

いいでしょ！

主人の好きな鯖のみりん干し。

やったー！また高原産直野菜が届きました。

M夫婦ご家族に感謝です。

赤瓜は今回最後。青唐辛子たくさんあり(^^♪嬉しいです。

南瓜も甘いんだよねぇ～。2種類入ってたわ。

大好きな諏訪湖豆とそばドラ。

海苔と昆布は、豊橋のIご夫婦からのお裾分け。お元気で何よりです。

夕食は、大好きな鰻(^^♪

ミョウガは、甘酢につけて置きます。

茄子たっぷり4本入れたスープ。ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、ワカメ、ゴマ。

ヒジキと大豆煮。月に1,2回は作ってるかもねぇ～。

万願寺唐辛子と豚肉。

パセリはそのまま…(^^♪

茄子の煮びたし。シンプルに。

傷茄子、5本￥100‐　また買えたのだぁ！！　10本買ったから贅沢に(*^^)v