今日は朝主人とジムに行った。
主人は出勤。私は帰宅後、家を整えて10時過ぎにサイクリングへ。
曇りで、雨降ってないし…有酸素運動。
うまく撮影できず…
天神社のぞき、
井の頭公園へ。
公園近くのパン屋が混んでおり、気になり購入。
北村西望（せいぼう）の彫刻。作品の数々も置かれていました。
いつの時代も「平和を願う」人の思いって…。
本当の平和って、何だろうね。
14時には出て、買い物して帰った。
紀ノ〇屋、いつもの板海苔と豆鰺、小鮎炊き、野沢菜漬け、お気に入りのビワゼリー…
動物園
ちょいと散歩
ほんとちょっとなんですよ！笑っちゃう。
だけど、いいんです。
カボチャ収穫できたらうれしいけど…また記録します。
ちょっと外歩いて、お花見て、目と体を動かす！！
水茄子
季節のものっていいですねぇ～。
コロナ疲れの体と気持ちにホッとするような…
お届け物が。
嬉しい～！！慶子ママ、ありがとう。
皮が薄く、サクサクでジューシー！好きです。
午後は、
イソ子ママが作った豆も煮ています(*^-^*)
甘さ控えめで…手作りがいいわ(^^♪
柔らかく煮豆、成功！！！！！
今月からジム通いも再開。レンタルタオルやロッカーも借りて本格的に運動始めた私たち夫婦。努力の成果、効果が出ますように(^^♪
フレックスクッション
しなやかに…硬い体が少しでも柔らかくなれば嬉しいなぁ～。
主人と一緒にストレッチをさらに頑張ろうと思い購入してみた。
Flexcushion
40代半ば、上手に体づくり、そして健康的な体を維持できれば！！
パーソナルレッスン
先週末にマッサージに行ったけど…柔軟性UP。
今日はジムで、パーソナルトレーナーにストレッチをやってもらうことに。
運動再開！サポートキャンペーン中で初回半額(^_-)-☆
どうせやるなら正しいトレーニングができるように。
そして、コンディショニングもよい状態を維持し、
ストレッチで身体を確実に柔軟性と良い姿勢へと。
イロイロ願うところあり。
今日は、60分。マッサージでほぐしてもらいつつ、体の状態チェックってとこかな。
指も太いO野くん、かなり効いたようだ。
(*^-^*)
私の日課は、今日もやったけど床の雑巾がけ。たまに主人にも手伝ってもらう。
二人で磨いた床の上で暮らすのは、良いことだ。お互い気になる床の傷が違ったり、吹き上げ方や作業へのこだわりが…これはまたこれで異なり、面白い。
床の雑巾がけは、いいストレッチだと思う。おばあちゃんになるまでやりたい！！
垢すり
前回から、あっという間に半年経っちゃった。
温泉に行って垢すりし、スッキリ。
リンパマッサージにもなって気持ちよかった。
今日の担当者上手で！ラッキー。
一昨日、Sさんに30分間（￥2,000－）マッサージしていただいたのに
今日も「肩も首もかなり凝っています」と言われてしまった。
かかとは念入りにお願い。
女性専用のルームや化粧品使用でき、
コーヒー＆水素水が飲めて(^^♪
気持ちの良いひと時でした。
主人にもぜひぜひとまた勧めているところです。
参鶏湯
妹から貰ったお土産。夏バテ対策。
先にお肉を焼いてみた、オリジナル。
鶏肉と米も入れて…なんちゃって参鶏湯(*^-^*)
煮込んで、美味しくなぁれ。
贈り物
突然の贈り物。
バスタオル、フェイスタオル2枚、布マスク3枚、マスクケース
「家にあったものだけど、使って！」
萩〇さんから届きました。
1年ぶりだけど…私たちのこと気にかけてくれて、ありがとう。
電話の声は元気だったから、うれしいよ！！
互いを気遣う。思いやりっていいね。大切にしたいなぁ～(^^♪
久しぶりに「たねや」の最中と水ようかん注文。
ピスタチオのお菓子もおいしかったわー。
お散歩(*^-^*)
9時半、主人とお揃いのリュックを背負って散歩。
アジサイも見ごろ。雨上がりの爽やかな日。暑すぎず…。
池には、カワセミも居たらしいが、私には見えなかった。残念。
季節のお花が、コロナ禍であっても咲いていて心を和ませる。
ランチは、ブリのバターと柚子胡椒焼き。
ぶりは、醤油と砂糖で甘辛く焼くの調理法の私には、
バターは、「えっ！」(+_+) 新鮮？！
紙のストロー初めて使ったけど、思ってたよりも良かった。
玉川屋さんのブルーベリー大福（粒あんとブルーベリーがゴロゴロ）と
こげらまんじゅう。家でゆっくりティータイム。1つは、晩に。
近所のスーパーにも寄って、帰宅は15時。
良く歩いたなぁ～。
梅
今年は、都内から出ることもできないし、
梅が不作で、中之条まで行けず残念。
近くで梅get！ジュースとジャムと甘露煮を作った。
夏の暑さ対策のひとつだわ。