カテゴリー: シンプルライフ

朝は、ズッキーニとキュウリ、切昆布のサラダ。

オリーブ油とポン酢、ゴマとかつお節で食べました。

そして、

先延ばしになっていた野球観戦、ようやく行きました(^^♪

乗り換えあり。

おにぎりやおやつを持参。

雨もほとんど降らず、球場内もたいして暑くもなく…

試合も勝ったし！良かったです。

一生懸命プレーする人を見るのは、わくわくしますね。

今年もブルーベリーの木が抽選で当たりました！！

わぁーい！1粒食べ頃が付いてたので味見しました(^^♪

(*^^)v手触りが好きです。

お世話になっているのは私の方なのに…自宅ランチに招いてくださった上にプレゼントまで頂きました。Tさん、ありがとうございます。

今年も半年過ぎましたね。

火・水曜日が、運動頑張ってる感じです。

HOT2本ずつやってるし…ストレッチやトレーニング。

I藤さんに頂きました(^^♪香りも良く、満足度高いドライいちじく。

また買いたいので記録に残します。

今日は朝、久しぶりにK公園にジョギングとラジオ体操に行きました。

思ってたよりも人数少なかったけど、大きな声で歌うおじさん健在。

昼間は、HOTスタジオ2本とトレーニング。

その後夕方、整体に行く。4回目。￥3,300‐

40代、体のケアのための時間よくとっていると思うので維持したい。

そうか、子宮筋腫の手術や腕の骨折2回も頸椎捻挫も40代だわ（笑）

いろいろあったなぁー。挫折とまでいかないけど、

どんくさい自分にがっかりしたわ。

K原さんとI山さんと主人と4人で食事会。

またリクエストしちゃいました(*^^)v

だってさ、今この時期、この場所でしか食べられないんですもの。

地元野菜のおかずが前菜。そして、右端が豪華茶碗蒸し(^^♪雲丹のっています。

今回のお酒2種とビール。

贅沢、蛤ご飯。最高！！！！！

これだけ入っていれば、濃厚です。

鮑も…

おかみさん、大将、今回もごちそうさまです。

そのままになっていたけど…

拡大調査と内装工事に関する説明と打ち合わせをしました。（30分ぐらい）

7月下旬だけどね(*^-^*)まだまだ落ち着かない我が家です。

今日は久しぶりの花ボラ。

この夏は「白」のお花5種類。

熱かったけど、楽しい時間でした(^_-)-☆

帰りにI藤さんがドクダミの収穫に寄られました。

個人的なお話もお聞きし、またちょっと距離が縮まった感じ。

年の離れた友も良いですね(*^-^*)

K子ママから届きました。うれしいなぁー。

この暑さ乗り切る力になりそう。

毎日胡麻を食べる私には最高！！

主人とランチ。

ガッツリお肉を食べたいということで、

引っ越して以来初☆チェーン店だから…

いい感じでの盛り付け。

ミネストローネスープも具だくさんで満足。

お腹いっぱい。

よく食べよく動く夫婦ですよ！

昨日の整骨院でのポキポキ施術の為か、

体がダルイし何かちゃう。

夜中も寝返りしまくり…(*´Д｀)

お昼は、素麺とおからサラダ、がんも焼き。

夕食は、K田ご夫婦と〇かさでお任せコース。

リクエストした北寄貝や鮑などゴロッと入った豪華茶碗蒸し。

サザエとウニのつぼ焼きも丁寧な調理で味わい深かったよ！！　

蓋をあけたら…すごい量のあさり。

刺身の三点盛

ワカメの味噌汁、昆布の佃煮、キュウリの漬物。

本日の日本酒は、冴・百楽門（奈良の特別純米酒）超辛

お米の旨味を感じつつさっぱりして、飲みやすい。

本日も最高。女将さん、大将ありがとうございま～す。

ジムで時折話しかけてくださったり、

混乱してる私に正しいフォームを気軽に教えてくれる

S藤さんにSOY　プロテイングラノラバーを頂きました(^^♪

ナッツいっぱい入った大豆プロテインを使用したグラノラバーです。

プロテインと食物繊維を手軽に摂取できます。

夕食は、かつ丼が食べたくって…吉〇寺まで。

あずませいろ￥700‐も追加。