午前中、ジム。
13時からS藤さんとオンラインで近況報告会。
T子お姉さまには会えず、残念。今月の五能線旅行楽しんできてね(^_-)-☆
昔行った五能線。懐かしい！振り返る良い機会に。
お買い物に行き、服も見たけど欲しいものなく…
野菜や卵などの食材のみ購入。
鮭フレークに見えるけど、燻製のやつね、残り物。
白菜・ジャガイモのスープ。
旅行好きの友人と。五能線
カテゴリー: シンプルライフ
大掃除
朝から掃除熱が入ってる主人に付き合い、
大掃除。
昨日のソファーベッドの掃除から始まってるけど…。
今日は、掃除機の掃除やカーペットのはたき。
玄関や全面フローリングの掃除、キッチン、
トイレ・バスタブなどなど頑張りました。
日々やってるんですが、
かなりスッキリしたかな。
お昼は、ランチにと思いきや今日は祝日扱いで無い( ﾟДﾟ)
昨日に続き、4連休の人が多いらしい。
昨日は「聖体祭・Fronleichnam」
「主・Fron」「体・leichnam」二つの言葉から成り立っているとのこと。
こちらに来てから、イースター (Oster)・キリスト昇天祭 （Christi Himmelfahrt）
聖霊降臨祭 （ペンテコステ・Pfingsten）・聖体祭 （ミサ・Fronleichnam）と
カトリックの行事が続いた祝日が多い、ポーランド。
今回も街中やバス、青と白の旗もあちらこちらで見ました。
チーズバーガーを食べました。
午後は、母とオンラインで1時間ほど。
夕方ジムで、コンバット。
夕食は、味付け豚肉とジャガイモをオーブンで焼きました。
サーロインステーキ
ポーランド語の勉強をしてから、いつものお店に(^_-)-☆
お肉Day！やったー。
私は、サーロインステーキ＆グリルドベジタブル。
主人は、ベーコン入りハンバーガー＆ポテトフライをチョイス。
ソファーベッドの掃除を始めた主人。
掃除熱にスイッチ入った。
夕食は、ご飯と味噌汁。
ブラジル料理☆Moqueca
午前中、滞在許可証云々で…お出かけ。
そのまま電車・バスで移動。
Nowy kleparz近くの公園。
入れなかったエリアも解放され、バラもキレイに植わってた。
大きなブランコもあり…
市場で、ハチャプリとアップルパイ、野菜やチェリー狙いで買い物。
鮭1切れ燻製・43.79ズウォティ 海老の燻製10個・22.2ズウォティ
2.700円ぐらいと考えるといいお値段。海老1つ86円かぁ。
帰宅後、すぐ味見(*’▽’)しっかりした塩味！美味しいので…満足。
サラダや卵とじにも良いかも。
骨董屋さんの前を通過。手描きがいいねぇ。
前回、買い物に行った際に気になって試着したワンピース2枚購入。
食材やワイン、ビールも購入した。
以前よりもよく飲むようになったかも。
昼食は、野菜たっぷり。チーズ・ハチャプリも美味しい！
主人の淹れた珈琲とアップルパイで、おやつタイム
夕食は、Aントニオ宅で(^^♪
ブラジル料理☆海老のココナッツシチュー（Moquecaムケッカ・デ・カマラオ）
持参したブルガリアのベリーのワイン、甘くってジュースみたい。
アイスクリームも美味しかったよ！今度、買ってみよう。
ブラジル絶景ということで、砂丘。白砂漠教えてくれた。
レンソイス・マラニャンセス国立公園（Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses）
旅行の話☆楽しみだなぁ。
午前中は、京都の親友や東京の友人と
オンラインで旅行の話。
いろいろご一緒させていただけそうで、
楽しみです。
窓の修理業者から突然連絡入り10分後に来るって。
主人が居る時でε-(´∀｀*)ﾎｯ。良かったぁ。
久しぶりにランチに間に合った！
あれ？店名が変わってましたが…同じメニュー。
ここはお気に入りです。
その後買い物にワインやビール、スポーツドリンクや
リンゴ、豚肉、チーズとプロテイン＆容器…。
以前から欲しいなぁ～って考えていたので、
ちょうどヨガマットと同じ色合いのを見つけたので
DOUBLE MASSAGE BALL買いました。
体の調子、夫婦共々よくなりますように(^_-)-☆
夕食は、豚肉の味噌炒め。
玉ねぎ2個とキャベツ、生姜たっぷりと入れました。
お肉屋さんのおじさんが頑張って薄めにチャレンジしてくれましたが、
厚めのスライス10枚。ボリューム満点。
味も落ち着くだろうし、明日も食べよう。
お店の人おススメのクラフトビールも飲んでみました。
ケバブ
主人が朝一で、購入しに行ってくれました。3年間保証です。
昼食は、軽くはちみつパンとサラダ、メロン＆ブドウ
ミーティングの後、お夜食にケバブとビール＆ワイン、ポテチ。
スープ☆野菜出汁＆野菜たっぷり
カマンベールチーズとラズベリー＆フサスグリ（レッドカーラント）のジャムで、
ホットサンドにした。
8時半過ぎ市場で（old kleparz）キャベツとブロッコリー購入。
２つで、８ズウォティ。
パンも購入し、
paluchy grissini z kminkiem クミン入りグリッシーニ・スティック 5.9ズウォティ
drozdzowka cynamonka シナモンロール 8.5ズウォティ
記憶と記録、覚えるために…↑書いてます。
午前中は、サウナに。
ハーブのお花もキレイです。香りもいいです。
お昼ご飯、９Tのお茶とシナモンロール、バナナ。
友人たちが持たせてくれた出汁の数々、順次使っております。
これ、お気に入りなんですよね～。
ホンマお気遣い、ありがとうございました。
空気洗浄機買う予定で見に行きました。
選択肢がないようです。
夕食は、稲荷寿司を作り食べました。
ジムに行ってスタジオプログラム2コマ参加。
Kopalnia soli Wieliczka
ポーランド南部のマウォポルスカ地方。
世界遺産☆第一号（1978年に登録12個）
・クラクフ歴史地区
・ヴィエリチカ岩塩坑
今日は朝一、8時からの見学で行きました。
バス304で1本。
下から見ると、OHHH！
塩のアートがたくさんあった。
買ってきた岩塩を早速。
足用の入浴剤とミントとキュウリのハンドクリームも買ったよ！
ハンドクリーム23ズウォティ
シンドラーのリスト
11時N野さんと合流し、バルバカン～中央市場
戦後80周年記念式典開催中でした。
このチーズ、美味しいです！ジャム付で食べたよ。
～ヴァヴェル城・ドラゴンへと散歩。
途中、ポンチキ＆珈琲で休憩。
お花黒くない？？
14時半ランチ。ミエロニィ＆ボルシチ34ズウォティ
コトレット・ミエロニィ(Kotlet Mielony)
ハンバーグのようなメンチカツのようなカリッとしたラードで揚げた感じ。
シンドラーのリストのロケ地へ
17時前オスカー・シンドラーが経営していたホウロウ工場
（Oskar Schindler’s Factory “Emalia”）に行きました。
映画「シンドラーのリスト」いつか観たいなぁ。
1918‐1939年第二次世界大戦中ホロコースト振り返る時間でした。
買い物して、帰宅。
夕食は、太口うどんとお揚げさん。
美術館☆織物会館 Sukiennice
N野さんと夕食を我が家で。
燻製のニシンとご飯、メカブと人参の和え物、コールラビとザーサイの和え物。
サラダ＆ラズベリー、ポーランドのチーズやサラミ、パンチェッタ、
人参＆ズッキーニなど…。
食事を終えて21時過ぎ散歩がてら☆本日開催
19時～01時まで博物館とか美術館が無料もしくは5ズウォティで見学可能。
どこも列ができていました。
織物会館2階にあるSukiennice（スキェニチェ）美術館に行った。
19世紀のポーランドの絵画の展示。
ほとんどが、ポーランドの画家による油絵。
ヤンマティコとか。
満足度高かったです(^_-)-☆