今日からリハビリ開始。
午前中病院へ 9時45分予約で…30分ぐらいかな。
女性スタッフでよかった。
関節や筋肉がこわばってきてたので、嬉しい。
自分でもケアしてるんだけど…やっぱり、プロは違う。
たこ焼き器と電子手帳が届きました(^^)/
友人たちとの交流に役立つアイテムですから、活用・活用。
手作り☆スグリジャム
赤い果実、キレイ～。
スグリ（red currant)、生食はやっぱり酸味が強くて…サラダのトッピングにちょいと使い、後はジャムにしました(^^)/
疲労回復と血をきれいにする働きがあるクエン酸効果大。
わーい！「小倉山荘」のおかき、届きました。
商品よりも輸送費の方がかかったけど…。
昨日耳鼻科、病院で出してもらった処方箋の薬、今日購入。
あらら…こんなに大きいクリーム？！たっぷり、250g、200g。
思わず気になり…。主人、再確認に出かけたよー。
病院へ 整形初診察。耳鼻科。
今日は9時半、整形初診察。
またレントゲン撮影。
ホンマ、日本と違い患者さんの少ないことに驚き。
2週間固定を続け…リハビリは明後日から。
腕をだらんとさせて、振子のように回す動作をするようにとのこと。
右腕の時と同じだなぁー、了解。
11時からは耳鼻科の診察。薬をたっぷり付けていただき終了。
後は、薬出すから自分でとのこと。はーい。
ハリボーの黒初めて食べました。色々混じっているのをget！
味に驚いた主人が…(;’∀’)
ヨーロッパでは親しまれているとか。
調べてみたら…「シュネッケン」甘草だって。
今はすぐに調べれるので便利な時代です。
味はねぇ、お試しあれ！
病院へ Frattura. Monte bre
連日病院へ。
今日は、土曜日。バスの乗り継ぎが本数少なくてできず、
上り坂の道、バス停3つ分徒歩。
専門の先生じゃなかったけど、診察、レントゲン。
結果、左腕に少々ヒビ。骨折。
痛み止め飲み、腕を固定して帰りました。
「あー、あー。やっぱりそうか。」
滞在、記念すべき1か月が、( ﾟДﾟ)ガーン。
帰りに、プリンターを買いに行きました。
昼食は、初めて「ケバブボックス」ってのを食べました。
家でラクに着れそうなワンピ2枚とブラウス買ったけど…
家に帰って、合わせてみながら、よくよく考えてみたら
今の状態では着れなかったわ。(;’∀’)ダメだ、こりゃ。
家に戻り、一休憩。
天気もいいし、
MONTE BREにバスで、主人とお散歩。
街も景色も帰りの夕日もきれいでした。
気分転換。
初☆病院へ。耳鼻科。その後、転んで…( ﾟДﾟ)
耳が痒い。Mi prude.
乾燥も原因？！
主人付き添いのもとバスを乗り継ぎ、
初☆病院へ。
えっ、こんなに大きいの。
耳鼻科は12F
予約制とはいえ、患者が日本の病院に比べかなり少ないぞ。
（私は今回救急から…。）
ちょっと炎症を起こしていたようで、点耳薬と飲み薬処方してもらいました。
昼食は、初☆お寿司。「さ〇り」
巻きとにぎり。一皿¥2,000-位。
主人出勤したので、私は天気もいいし、ジョギングに…
転んだ。手に傷が、左腕が痛い。
「痛い。痛い。違和感あり。」
「また病院に行くのは…。主人に連絡するのは…。」と思い、
帰宅待ちの報告。やはり、痛い。あやしい。
ひとまず風呂敷で固定して寝まして、また明日病院へ。
トレーニングマシンあり(^^)/
わーい！見つけた。
こちらでもジムに通おうかと、主人と二人服とシューズ持参。
だけど…いつものジョギングコースを少し延ばしてみたら、ありました、ありました。
FITNESS PARK
運動不足解消と筋力トレーニング。
寒くなるけど…筋肉量を増やせるように頑張ってみようかなぁ～。
行くまでも川沿いで、木々も立派。ちょうどよい距離のジョギングコース。
IKEA☆get！bedspread.
住んでいるおうちが、IKEAのモデルルームみたい。
ベットカバーを買いたいと思っていたんですが、なかなか買い物に行けませんでした。
日曜日お店は、休みだしね。
スーパーも朝8時から夜7時まで営業が多いかな。
いつもの中央バス停からちょいと乗り場を変えて、
431の黄色のポストバス乗車。道が混まない限り、20分ぐらいかな。
店内は、同じ感じ。
ただ、ワイングラスがかなり目立ったような (*^▽^*)
ソフトクリームマシン、気になりました。
（ミニサイズは1フラン。十分。）
日本のとは違うのか、新しくなったのか？
ここのソフトクリーム、美味しいです(^_-)-☆好きだわ。
Lugano Paradiso
今日は、小雨。午後は主人と電車とバスを使っての近隣お散歩。
正直、天気がよければ歩けばいいのかもって距離(;’∀’)
電車で、一駅。バスだと湖岸を走り…数分。
いつもお散歩してる距離に少し足せばいいから、また行こうかと。
Monte tamaro
「モンテタマロ」がイイと留学生から聞いたので、早速お出かけ。
高さ1962ｍ、ルガーノ、ベリゾナ、ロカルノの3都市に誇る山。
朝8時27分の電車(S10 4番線・Bellinzona)で、4つ目の駅「Rivera-Bironico]下車。
この地点で、8時45分。なんだ、こんなに近いとは。
そこから徒歩7，8分ぐらいで、ケーブル入口。
あいにく、小雨、あられ、霧とコロコロ天気が変わって、あらら。
山頂の「サンタ・マリア・デリ・アンジェリ礼拝堂」も有名な建築の一つだとか。
お昼は、12時からとの事で、それまでウロウロ。
そして、その日の一品は、これだぁ！
ケーブルとセットになっていましたので、選択の余地なし。
下山後、13時45分の電車で帰ることに。
ルガーノ駅の観光案内所で今後の参考のため、
パンフレットたくさんいただいて帰りました。
夕食は友人宅に招かれ、御馳走をいただきました。Grazie mille!!
初めてバスを利用しました。
バスで30分ぐらいかかるところへ毎週2回通います。
スイス・ルガノのバスは、バス停の自動販売機で切符を先に買います。
乗車区間（どこからどこまで。）をまたぐと、価格がかわる。
自動販売機は、お釣りが出ません。
小銭が使えラッキー。
なぜかと言うと日本に居た時、主人の友人から7万弱のCHFの小銭を買い取ってきたので、使えるから(*´▽｀*)
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