今年は、梅を漬けませんでしたが、
昨年漬けた梅をまた干して味見した。
やはりこの季節食べたくなる。
梅酢や紫蘇も食べる食べる。
梅干し
みんなでラジオ体操。
朝から蒸し暑い、6時前だというのに、たぶん気温30℃あるだろうなぁ～。
今日は主人と近くの公園へ。
日向は走る。日陰は歩く。なんてルールでお散歩。
ちょうどよい時間になりましたので、みんなとラジオ体操。
家で朝食後、ジムへ。
午前中は身体づくり、サウナと良く汗をかいたなぁ～。
午後は昼寝とミーティングで、あっという間に一日が過ぎたかも。
チキン
8時過ぎ主人とジムに行きました。
フットコンディショニング、一緒にやったよ！！
自分の体の声を聴く感じですよね。今後のストレッチに良い影響。
今年も届きました！妹夫婦からのトウモロコシ。
近所の方にも湯がいて差し上げました(^^♪
夕方、ドライブがてら息抜き。
普段食べないけど、話題のお店なのでトライ！！
それぞれチキン2ピースとクリスピイ1つ。パエリアとパスタ少々…
二人で6000円ぐらいだから、全然食べておらず。
冬瓜
イソ子さんが育てた冬瓜。
今年初めて食べる。
鶏肉と生姜、ナツメを入れて煮込みます。
体に優しいのだ(*^^)v
ここ数日35℃を超える暑さ。
季節のお野菜、この時期に必要とする栄養満点。
夏バテ防止です。
夜は、ネハルさんから教えてもらったスパイス料理のお店にGO!
38、バターチキン ラバブダールセット￥944
16、ラムビリヤ二セット￥867
おいしい～。また食べたい。もう少し近かったらな。
プーアル茶とジャスミン茶
ゴランとジンジンのお土産が届きました。
私たちに足りない栄養素が含まれているようなぁ。
粉茶で、びっくりしたけど便利でおいしいです。
お気遣い、嬉しいなぁ～。 ありがとう！！！
早速、主人と飲んでいます(^^♪
ゴーヤ(^^♪
6時25分のテレビのラジオ体操を終え、
近くの公園にジョギングに行き、
1時間ぐらい有酸素運動。
主人が準備してくれた朝食をとり、二人でジムへ。
日曜日は、8時頃メドにしてるかな。
トレーニングの後、お風呂入ってスッキリ。
帰宅後は、それぞれやりたい事を…(^^♪
私は、まずはゴーヤジャムづくり。
甘さ控えめ、いい感じ。
お昼は、ゴーヤの肉詰め。
昼食後、残りはシチューにしちゃった。
めちゃめちゃ久しぶりに作ったかも。
暑い日が続いていますが、熱いものを食べて。
妹夫婦が送ってくれた新鮮野菜を味わって！！！
トマトやトウモロコシ、めちゃ甘い。お気に入り。
パジャマのプレゼントも入っており、嬉しいなぁ～。
チャリで…(*´Д｀)暑いけど。
空いてる時間を狙って、免許の書き換えに行きました。
14時前には入ろうと、暑い時間をチャリで…。
普段とは違う道を選んだけど、道を間違え武蔵野公園をあらら。
でも雰囲気が良いので得した気分(*^^)v
スムーズに手続きが進んだものの、
講習を受ける時間待ちで、タイミングが悪くもろ待たされた。
帰り道、はけ
歩き、チャリ、車、電車、バスそれぞれの楽しみ方があるね。
新しいコンタクト
今月から新しいコンタクトを使用。
お気に入りのやつを継続です。なかなか変えられない。
みんなどうしているのかなぁ～。
人間ドッグ
今年は、なんだか胃の調子が悪いような。
胃カメラもめちゃくちゃ苦しんだ。
マンモグラフィー同様苦手、嫌いだ。
視力低下も気になるところ。
聴力検査は、失敗したような(*´Д｀)
ボー、ってしてしまったようだ。
お昼は、主人とお気に入りの鰻屋さんで鰻。
新しいスリッパも届き、
ちょっとお部屋の中が賑やかになった感じ。
漬物
茄子とキュウリの塩漬けを作っておいたものを、
味噌漬けと粕漬にしました。
しばらく冷蔵庫に置きます。
梅雨明けたら、8月は暑いかな？！
ちょっと甘めにしました。