8時半～1時間半ほど、ジムでストレッチとサウナ。
Stary klepahzに野菜と果物買いに。
最近、キュウリの浅漬けやピクルス作りにハマってます。
一昨日は、紫蘇の塩漬けの浅漬け。今日は、ニンニクと唐辛子入れて。
ビネガーが違うのもいいわぁ。
切って、砂糖ですぐできるルバーブジャムも栄養価あるし簡単です。
お昼は、サンドイッチ。
豆のコロッケみたい。
小腹空いたので、15時半のティータイムにもう一つ作ったけ。(笑)
今日は、久しぶりにズンバ行くぞぉ～!!
夕食は、日本の米。肉味噌たっぷりかけて(^^♪
玄米糀を炊飯器で一晩、保温で作った。
米が砕いているタイプ。
朝食に少し食べて、後は塩を入れてお料理に使うかな。
切り干し大根を煮ました。
椎茸・昆布、唐辛子、油揚げといつも通りの材料で作ってみたけど、
こんなもんかなぁ～。黒糖も入れたけど、
やはりグラニュー糖の砂糖でのお料理にはまだまだ慣れず。
夕食は、オーブンで豚肉とズッキーニ、パプリカ焼きました。
9時過ぎ、Nowy kleparzに久しぶりに行った。
アップルパイとルバーブパイ。（8ズウォティ×２）
桃や野菜など…買い物。
お庭のバラもそろそろ終わりだけど…
キレイに咲いています。
パスタと和えてみました。キャベツとバター、少々塩と醤油を追加(^^♪
午後は、ベランダのドアの修理業者が来る予定でしたが、
約束の10分前にドタキャンされた。
前もって言ってくれと言って約束しただけに残念。
16時、買い物に出かけ、週末に来る友人たちのウエルカムドリンク購入。
18時過ぎジムで、ストレッチとZUMBA。
ルバーブパイとモルドバの辛口赤ワイン。
燻製の鮭のハラミとシシャモ、パプリカをオーブンで焼きました。
ちょっと塩味が強いのが気になりますが…お魚食べられて嬉しいです。
味噌汁の中身は、干し野菜とかワカメ。
ミーティング後、サンドイッチ。
晩酌は、チェリーワイン。
予約していたので書類を揃え、滞在許可書の申請に行きました。
帰りは歩いて…ぼちぼち。
よく行列の出来ているワッフル屋さん。
おやつ取り過ぎなので、1つを半分個。カリッとしてるし柔らかいし味も良し。
人気の理由がわかるわぁ。14ズウォティは、いいお値段だな
18時過ぎ、サウナ1時間ほど。
夕食は、昼間炊いたご飯がぱさぱさなのでピラフにした。
レーズンやパプリカ、ズッキーニも足したよ。それらしく見える(笑)
バナナヨーグルトとカプチーノ。
所沢のS夫婦と11時～1時間半、Z●Mで飲み会。はちみつビールチョイス。
フライパンで七味唐辛子入れて甘辛・焼き鳥、作りました。
向こうのお刺身が羨ましかったよ～。
16時頃、ミーティング中にお腹が空かないよう小豆バタートースト食す。
20時半、混ぜうどん。冷やし中華食べたいなぁ～。
お昼のチキンの残りとまた1本はちみつビール空けて…、
Risoのキャラメル味、デザートですね。
8時から1時間半ほど京都のSお姉さまとZ●Mでお話。
博物館や美術館で観た絵画や装飾品の話とか…近況報告。
今日は歯医者に２回も行きました。
10時過ぎ、左下の歯の根幹治療。
終了後のレントゲンも良い感じで、一安心。
12時半、歯の掃除に。夫も今回掃除してもらった。
翻訳依頼してた書類を取りに行く帰りに夫が買ってきてくれました。
ケーキは、いつもこんな感じで紙に包まれて渡されます。
夕食は、タイ風焼きそば。
パスタを湯がき、鶏肉＆パプリカ炒め、卵炒め、
ソースを水50mlで薄め、よく混ぜ5分間炒める。
美味しかったです。
肉みそを作りました(^_-)-☆赤味噌、食欲が出ます。
朝、夫がパンを買いに行ってくれました。
１つを半分個で十分。裏を見たら、こんな感じ。
昨日から戻して置いた切り干し大根と椎茸で煮物。油揚げも入れたけど、大好きな昆布を今回忘れていました。出汁には、昆布粉入れたけど。
ポーランド語の勉強を夫としました。単語を覚えるのにも…
変化形もあるから数を覚えなければというか。
まずは、昨日教えてもらった「Na razie」またね！を使おう。
Rノちゃんから自家製納豆お裾分けしていただきました。
ずっと食べたかった大豆。嬉しかったです。
上手に作ってあって、すごいなぁ～。いつか私もやってみます。
ナフレカもプレゼントしてくれてありがとうございます。
昨日に続き、お酒増えました(笑)
お昼は、リクエストに応えて回鍋肉丼。
キャベツたくさん入れました。ピーマン欲しかったなぁ。
旅行前で、冷蔵庫内のもの食べきりたいところです。
エクレア☆初。
シューの部分しっかりしてるし、クリームも酸味あり。
食べごたえあります。ケーキは後でまた。
本日、ルーマニアの赤ワイン。私は、好きじゃない味でした。
昨日の食事会の残りをお土産に頂いたので、朝から余韻を楽しんだ。
Rさんが作ったラズベリージャム味見にも刺激受け、
私も朝からチェリージャム作り。
少しシロップとして飲んでみました。
11時～京都の友人Y美子さんとN子ちゃんと4時間もオンラインでおしゃべり。
おやつにチェリーアイス食べたし(^_-)-☆
夕食は、こちらで初☆インスタントラーメン。
味は、トマトの方は辛い。緑のはクリームスープみたいでした。
どちらもスープの粉を入れ、麺を割ってお湯を指すだけ。
パクチーやキャベツ、じゃがいもをトッピングして食べました。
